Katkaisemiseksi Yo Yo ruokavalioon

Mikä on Yo Yo dietingYo yo ruokavalioon on toistuvaa voitto ja tappio kehon paino johtuu liiallisesta dieting.My rakas äiti oli klassinen Yo Yo Dieter, hän puhua lakkaamatta hänestä paino ja nykyinen Super ruokavalio että hän oli ja miten tämä oli yksi, joka toimisi her.Every aikaan oli erityinen tapahtuma eteenpäin kuten häät, vuosipäivä tai loma, hän aloittaa uuden ruokavalion suunnitelma. Muistan katsomassa häntä syö kauhistuttava concoctions tai nälkää itse ruokaa siinä uskossa, että tämä tekisi hänen hoikka forever.

In monissa tapauksissa hän teki menettää paljon painoa vain kasa sen takaisin jälkeen erityinen tapahtuma oli tapahtunut. Joka kerta hän sai painon, hän aina sai hieman enemmän kuin hänen alku paino, vain aloittaa prosessin uudestaan ​​seuraavan ja tulevina tapahtuma !! Miksi ihmiset Yo Yo dietThere kaksi syytä henkilö menee ruokavalio Ulkonäkö ja Health.Either tavalla yksilö lähtee ruokavalio, usein jotain, joka on äärimmäinen ja riistää heiltä määrä ja tai erilaisia ​​elintarvikkeita.

Poikkeuksetta nämä ruokavaliot ovat epätasapainossa ja kun alkuvaiheessa riemu laihtuminen he löytävät ne vaikea ylläpitää, himo elintarvikkeita että ne käytetään syödä ja sitten syö niitä suuria volume.The henkilö voi ei ole tarpeeksi ravintoaineita ja alkaa olla tunteita sairas health.This johtaa epäonnistumiseen ruokavalio suunnitelma painonnousu painosta menetetty ja yhä väistämätön karuselli kierto Yo Yo ruokavalioon alkaa ja useimmiten jatkuu koko henkilöiden elämää kuten se teki minun Mum.

My Kokemus Yo Yo dietingI ollut Yo Yo Dieter suurimman osan elämästäni kuitenkin minun teini-ikäiset ja 20s en hallita minun paino melko hyvin vaikkakin jatkuva yo yoing.The Ainoa ero minun ja äitini on, että olin tietoinen, että mitä Tein ollut hyvä minulle ja kun olin olla järkevää olin syöminen terveellistä, tasapainoinen, ravitseva diet.Effect on emotionsYo Yo ruokavalioon on valtava vaikutus teidän tunteita. Korkealta laihdutus, kanssa kaatua alhaisen saavuttamasta se on sielu tuhota ja tunteet epäonnistumisen ovat valtavat.

Tarve näyttää yhtä hyvältä kuin henkilö olet haluavat ja ei voi saavuttaa tämä tekee sinusta tuntuu vika. Puute oikea ravinto voi johtaa depression.How voimme lopettaa tämän processWeight ohjaus ei ole mitään tekemistä ruokavalioon. Painonhallinta on kyse syöminen oikeus elintarvikkeisiin oikeaan määriä satunnaista kohtelee että tyydyttää meitä. Seuraamalla tätä tapa syödä, sinun ei tarvitse koskaan ruokavalio again.Yo Yo dieting on mielen