Boot Camp Corona Suhtautuminen ruuan himoa

Tuntuuko sinusta, että olet loukussa näennäisesti loputon, sokerinen ruoan himo painajainen? Mieti itse yhtiössä miljardeja. Useat ihmiset tekevät väittävät, että ne ovat riippuvaisia ​​tämäntyyppisiä elintarvikkeita. On tutkimuksia, jotka ovat havainneet, että runsaasti rasvaa ja sokeria yleensä tarjota väliaikaista opiaattien kaltaisia ​​vaikutuksia. Ruoka mielihaluja voi myös pelata osaksi hormonaalista tippaa ja nousee naisille.

Käsitellään elintarvikkeita cravings ruoka voi olla todellinen taistelu, varsinkin jos sinulla on kävellä Boot Camp Corona joka päivä, koska kohdistamaan suuria määriä energiaa voi turvautua voimakas elintarvikkeiden cravings. Kun ihmiset haluta kovasti, he yleensä tavoitella suklaapatukan tai jotain muuta, joka antaa heille mukava, väliaikainen jolt.Sometimes, taistelevat cravings voi olla pahinta, mitä tehdä. Jos olet ruokavalio ja yrittävät kokonaan poistaa kaikkien suosikki kohtelee, olet suuntasi humalahakuisen kaupunki.

Pieni korvaus näistä sokerinen makeisia ja huonoja hiilihydraatteja välipaloja on todella hyvä meille torjua edelleen mielihaluja. Se auttaa meitä tuntuu emme täysin piina, kun meidän ruokavalion. Työskentely Boot Camp Corona kun eväs terveellisempiä elintarvikkeita on paljon parempi vaihtoehto niille, jotka joko mennä sinne, tai ovat työntekijöitä kyseisen laitokseen. Tietenkin jokainen tarvitsee hieman apua käsitellessään cravings ruokaa. Joskus täysin antaa meidän cravings voi olla vaikea valvoa. Tässä on hieman apua: 1) Pysy poissa roskaruoka saarilla.

Kun olet poissa ruokaostokset, vältellä ostaa mitään, että sinä pelkäät saatat päätteeksi overindulging sisään poissa silmistä, poissa mind.2) Drink jotain. Äärimmäinen nälkä voi viestiä, että on aika SIP tai kaksi vettä. Kuivuminen ja nälkä voi usein olla helposti confused.3) käytettävä korvaavia. Kauppa ulos nauttia välipaloja. Esimerkiksi sen sijaan sukellus pää edellä kulhoon jäätelöä, kauppa se ulos kupin jogurtti muutaman palan aitoa hedelmää sekoitetaan ja vain pieni keveiden lite piiskaa kerma.

Se maistuu aivan yhtä hyvä, ja se tyydyttää makealle sekä ilman kaikkia kaloreita ja rasvaa! 4) Syö 5-6 kertaa päivässä. Kun me jätä aterioita, meidän sokeri menee huiman alas erittäin matalalle tasolle. Tämä voi lähettää signaalin aivomme (ja tummies) että tarvitsemme jotain paljon sokeria, ja nopea. Syömällä vähintään 5-6 kertaa päivässä, sinun tulee ylläpitää verensokeriasi ja kestettävä cravings.5) Hanki säännöllinen liikunta. Saamalla säännöllinen l