Ironista kyllä, mitä kulauttaa ruokkivat itse voi mahdollisesti mennä takaisin ylös ja vahingoittaa sinua. Joten jos haluat välttää teidän mahalaukun mehut nousevat ja vahingoittaa sisukset, yritä seurata tämän lopullisen oppaan millaisia happorefluksin ruoka välttää: * Foods, jotka ovat runsaasti rasvaa voi lykätä tyhjentämistä vatsassa alkaen ne on vaikeampi sulattaa kuin muiden elintarvikkeiden aineita, ja tämä aiheuttaa myös alemman ruokatorven sulkijalihaksen toimiakseen huonosti.
* Hedelmät kuten tomaatit ja muut, jotka sisältävät suuria määriä sitruunahappoa ovat myös Acid refluksi elintarvikkeita välttää. Vaikka ne ovat ravitsevia ja hyviä kehosta, niiden happamia ominaisuuksia voidaan lisätä mahdollista vahingoittaa, ja ne rentoutua alemman ruokatorven sulkijalihaksen. On parempi löytää vaihtoehtoisia elintarvikkeita, että voit syödä korvikkeena niitä. Kuitenkin, jos se on C-vitamiini nämä elintarvikkeet, jotka haluat omaksua, myös välttää ottaen täydentää, koska hekin voivat lisätä riskiä ottaa refluksi. Ota muut luomuruoat sijaan.
* Hiilihappoa sisältävät juomat ovat hyvin happamia, koska on selvää, mitä sinusta tuntuu, kun juot niitä ja niellä niitä. Tämä voi edistää happaman nesteen tason asian vatsassa, ja siten parantaa mahdollisuuksia GERD ja haittoja että se voi aiheuttaa. * Niin paljon kuin haluat syödä niitä, suklaata ja kahvia on myös tyyppisiä happorefluksin ruoka välttämiseksi. He hellittää alemman ruokatorven sulkijalihaksen, ja tämä sallii nestemäisen sisällön vatsassa kiivetä.
Vaikuttaneet tekijät miksi nämä vallitsevasti halunnut elintarvikkeet voivat aiheuttaa tällaisia haittoja ovat teobromiini suklaa ja kofeiinia kahvin jotka ovat luonnollisesti löytyy niitä. Ehkä se auttaisi, jos syöt niitä maltillisesti, mutta se ei voi pienentää riskiä esiintyminen reflux.GERD on ehdottomasti vaikea kestää, mutta on yllättävän helppo välttää, jos et vieläkään ole sairaus. Kaikki mitä sinun tarvitsee tehdä on tietää, millaisi