Kunnioitamme workout sekä harjoitus others.2) Share. Dont horde kaikki painot tai pysyä juoksumatto tuntia, kun muut odottavat. Kun olet viimeistely aa erityisesti painoa, laita se takaisin, jos löysit sen, jotta muut voivat käyttää sitä. On erittäin ärsyttävää on etsiä noin kuntosali weights.3) Siivoa jälkesi: Vain kävely pois koneen ilman pyyhkimällä se alas on vain NASTY. Aina tuo pyyhe mukanasi ja pyyhi koneet alas, kun olet valmis.
Useimmat kuntosaleja tarjoavat pyyhkeitä tai suihkeita tähän tarkoitukseen, joten käytä them4) Jätä matkapuhelin sinussa Locker: Ellei sen hätätilanteessa, tallentaa matkapuhelin pulista varten treenien jälkeen. Olet kuntosalilla keskittyä vahvistamisesta kehoa! 5) Making Hullu Noises: kuntosali ei makuuhuoneessa. Sinulla ei ole hullu intohimoinen seksiä, eikä sinä synnyttäessään lapsen. Olet työskennellyt ulos, niin pitää ääniä, hymyilee, ja ulvoo minimiin.
Ne ovat ärsyttäviä ja kuulostat typerä! 6) peitellä sitä: pukuhuoneessa EI nudisti siirtomaa! Kunnioitan sitä! Kukaan ei halua nähdä häpykarvat tai rinnat, tai onko sinulla täydellinen abs tai suolistossa. Peitä kaappiin room.7) toting ympärillä kuntosali laukku: Älä kanna laukkuun koneelta toiselle. Tiedätkö ne suuri koverrettu suorakaiteen kutsutaan kaapit? Että jos et käytä kuntosali bag.8) purkaa paino bar: Kun lopetat baari, jätä se täysin tyhjä. Dont olettaa, että jokainen voi nostaa saman verran painoa voit. Tämä sääntö doesnt vain sovelleta raskaisiin nostajat.
Siivoa jälkesi! Sinun Momma ei toimi salilla! 9) Anna ihmisille tilaa: Oletko koskaan ollut kuntosalilla nosto vapailla painoilla ja joku tulee aivan vieressä ja alkaa nostamista inched sinulta? Ei vain se tungetteleva ja ärsyttävää, se voi olla haitallista. Pois hyviä tapoja ja turvallisuuden, tavallinen ja yksinkertainen, älä ota way.10) Älä pelleillä. Et halua satuttaa ja et halua lähimmäisiäsi satuttaa. Harjoittele järkeä. Älä vetelehtiä salilla. Voi