Muutama sana aineenvaihduntaa

vain, että niin sanottu pitkään kateissa, huolellisesti piilotettu ruokavalio salaisuuksia. Koska jos ei joitakin salaliitto pitää meidät totuudesta. Mutta valitettavasti, ja onneksi meille muille, ei ole salaisuuksia. Kun se tulee laihdutus ja hyvän kunnon, siellä on vain bio kemia ihmiskehon. Hyvä uutinen on, että tiedämme tarkkaan, miten ja miksi keho varastoi ruokaa energiaa kuin rasva, ja me tiedämme, miten ja miksi ja kun elimistö reagoi heikentävistä hyväkseen varastoida rasvaa.

Ja vaikka varmasti ruokavalio ja liikunta ovat keskeisiä muuttujia tässä jatkuva prosessi, on paljon enemmän hallinnointiin paino kuin manipuloida niitä. Itse asiassa ainoa asia edes lähellä salainen siellä näyttää koskea biologinen mekanismi, joka ohjaa heitä. Mutta et todellakaan voi parantaa aineenvaihduntaa, ja kun teet, kaiken painonhallintaan muuttuu ikuisesti.