Top 5 tappavin Foods syöt ja miten pysäyttää heidät Killing sinua Orange County Henkilökohtaiset Trainer

rä, että kaupallinen leivonnaisia ​​yleensä ovat suuremmat transrasvoja kuin mitään muita elintarvikkeita, koska ei ainoastaan ​​ne ovat tehty tämäntyyppisiä öljyjä, ne ovat myös paistettu heidän too.4. Lounas lihaa /Hot Dogs Mikä tahansa lihavalmisteita kuten makkaraa, makkaraleike, makkara ja jopa pepperoni sisältävät ns syöpää esiaste tai natriumnitriitin. Tätä pidetään erittäin vaarallinen aine, joka on tiedetty aiheuttavan cancer.5. Purkitettu keitto Monet ihmiset eivät ymmärrä korkea pitoisuus natriumia, keinotekoisia säilöntäaineita, ja transrasvoja, jotka ovat tölkki keittoa.

Useimmat ihmiset uskovat, että keitto on terveellistä ja että ne tekevät hyvä valinta, kun he valitsevat keittoa yli voileipä. He todennäköisesti kuluttaa enemmän kuin kupillinen keitto yhdeltä istumalta. Vain 1 kuppi purkitettu keittoa voi sisältää vähintään 1000 mg suolaa, joka on lähes puolet päivittäisestä suosituksesta suolaa tasot henkilölle yhdessä day.The kymmenen elintarvikkeita, jotka tunnetaan parhaiten voit syödä ovat täysjyväviljaa leipä, bataattia, vesimeloni, pinaatti, parsakaali, pavut, fenkoli, appelsiinit ja 1 maitoa.

Useimmat ihmiset eivät ole tietoisia siitä, että kolmasosa kaikista syöpätapauksista Yhdysvalloissa johtuvat väärästä ravitsemus. Monet ihmiset joko syöt liian vähän kuitua tai liian paljon rasvaa ja pääasiassa ole tarpeeksi hedelmiä ja vegetables.You haluavat olla varma, että sinulla on harjoitusohjelman ja oikea ruokavalio, joilla varmistetaan, että sinulla on molempien maailmojen parhaat puolet. Tekemällä hyvää ruokaa valintoja ja huolehtii kehon, voit varmistaa, että elät pidempään ja terveempinä.