Lisäksi fyysisen cravings nikotiinin ja ruokaa, on myös emotionaalisia liitetiedostoja samoin. Osa ongelmaa selvittää miksi olet koukussa tahansa ainetta on yleensä monimutkaisempi kuin vain potkaise tapana. Sinun täytyy selvittää oman fyysiset tarpeet sekä tunne-ones.This on, jos tyypillisiä tuotteita, kuten nikotiinin kumit ja laihdutusvalmisteita epäonnistua. Tämä johtuu siitä, että nämä menetelmät vain todella puuttua fyysinen ongelma riippuvuuden.
Vaikka neuvonta voi antaa teille joitakin menetelmiä käsitellä teidän emotionaalisia kysymyksiä, se silti ei ehkä riitä päästä ongelman ytimeen. Todella yhteyttä miksi olet koukussa joitakin erilaisia käyttäytymistä, sinun täytyy saada yhteyttä mielen, kehon, ja soul.How circadian Meditaatio WorksCircadian meditaatio on tapa saada yhteyttä oman luonnollisen rytmiä, jotta ohjelmoitava ne uudelleen. Sana vuorokausirytmin viittaa luonnon kaksikymmentäneljä tuntia kehon kellon, että jokaisella on. Tämä kello säätelee monia perus asioita, kuten nälkä ja sleep.Biorhythms myös seurata riippuvuudet.
Joten jos olet puuttuu jotain päivittäistä rutiinia kuten tupakointi tai liiallinen ruoka, sinun biorytmiä tai sisäisen kellon voit tietää. Itse asiassa, ne tapana pysähtyä kalvava sinua, kunnes täyttää cravings tai kertoa heille, että et enää halua syödä liikaa tai savua mutta miten teet tämän? Voit tehdä tämän kautta circadian meditaatio. Yksinkertaisesti sanottuna, circadian meditaatio on käytännössä saada yhteyttä oman sisäisen kellon ja nollaamalla se. Näin voit päästä eroon tottumukset, että olet muuten vain kallistus näyttävät shake.
Circadian meditaatio on hieman kehittyneempi kuin muut meditaatio. Siksi saatat olla etsimistä ympäri internetissä, mitä se tarkoittaa ja voi löytää lopullista vastausta. Vuorokausirytmin meditaatio voi parhaiten ymmärtää kannalta Zen meditaatio. Tavoitteena tällaista meditaatio on pysyä tässä moment.So voit keskitty