Some lähteistä tarjota kaikenlaisia parannuskeinoja tämän taudin, kuten hoitojen, lääkkeen ottamisesta, ja jopa leikkauksia, kun taas jotkut ovat ehdottaneet ennalta ehkäiseviä toimenpiteitä. Seuraavassa toisaalta, on opas, joka on sekoitus sekä hoito ja ennaltaehkäisy voidaan tehdä harjoittamalla ns Acid refluksi ruokavaliota. Täällä, arviointi ruokavalion toimenpiteet on myös.
Nämä ovat muutamia vinkkejä, joita voit soveltaa ruokailutottumuksiaan, mikä puolestaan auttaa vähentämään riskejä ja vaikutuksia GERD: * On joitakin elintarvikkeiden tyypit, jotka sinun on vältettävä oman ruokavalion siten pienentää mahdollisuutta saada tauti. Jotkut näistä ruokia ovat voita, suklaa ja muut rasvaisia ruokia koska he hellittää alemman ruokatorven sulkijalihaksen, joka mahdollistaa nestemäisten aineiden vatsassa nousta. Erittäin sitruunahappo hedelmät kuten tomaatti, sitruuna, ja greippi ovat myös sanoi osallistumaan tähän, koska ne edelleen edistää tuotanto mahan hapot.
Tämä Acid refluksi ruokavalio on varsin vaikea seurata, koska ne ravinnon lähteitä ovat enemmän suosituimmista lajeista, ja on vaikea löytää korvaavia niitä. Joten se on parempi neuvotella lääkärin tai ravitsemusterapeutti siitä, mitä elintarvikkeita syödä ja välttää. * Älä syö 2-3 tuntia ennen kuin menet nukkumaan. Tämä johtuu ruoansulatuskanavasta on huipussaan kyseisessä ajassa kun nielemään jotain. Kun makuulle, asema kehosi on horisontaalinen, ja tämä laskurit luonnollinen alaspäin suuntaan teidän vatsat sisällön.
Tämän seurauksena käänteinen virtaava tapahtuu ja vahingonkorvausta ruokatorveen vuori. Tämä Acid refluksi ruokavalio on erittäin terveellinen jatkaa koska ei vain tämä estä GERD, mutta se myös auttaa sinua laihtua, joka on myös tekijä tauti. Syöminen vähemmän aikana illallisen voi yhtyä tähän lähestymistapaan, sekä ylentävä päätäsi nukkuessasi estää happoja nouseva. * Useimmat ihmiset uskovat, että maltillis