Mielestäni yksi tärkeimmistä asioita raaka ruoka on elintarvikkeen koskemattomuuteen ja eheyden öljyt ja rasvat. Toisin sanoen, lets ota pähkinät esimerkiksi pähkinät ovat niin paljon parempi sinulle, kun ne liottaa ja theyre itäneet, tai ainakin liottaa niin theyre iti, toisin kuin jalostetut manteliöljyä, toisin kuin raaka pähkinä. Vain raaka mutteri myymälässä on vain raaka pähkinä. Mutta elävien elintarvikkeissa valmisteluun me itää pähkinät ja siemenet, saattaa ne elämään, saada pois estäjillä.
Joten voit ottaa ne samoja tekniikoita ja käyttää pähkinät ja siemenet ja yhdistää ne joitakin yksinkertaisia höyrytetty kasvikset. Monet ihmiset haluavat hieman enemmän keitetyt elintarvikkeet, mutta voit käyttää joitakin samoja tekniikoita raaka ruoka ja sekoita se kypsennetty ruoka. Olet silti saada suuria etuja ja saada paljon hienoja ravinteiden teidän body.A paljon ihmisiä tapana syödä, Sanotaan lautasen chard. Voisin syödä koko kulhoon Chard mutta ei jos sen raaka. Jos sen kevyesti höyrytetty Voisin syödä paljon enemmän sitä. Oletko seuraa Minua sanomalla? Kevin: Oikea. Joo.
Haluan puhua siirtymistä, että olet tehnyt raaka ja kypsennetty, koska me dont syödä 100 prosenttia raaka ja on syytä miksi. Haluan pyytää ihmisiä miksi theyve valittu sisällyttää joitakin keitetyt elintarvikkeet osaksi ruokavaliota, koska se voi auttaa joku päättää, jos theyre halukas tai otettava tällaista polkua. Jos theyre pyrkii 100 prosenttia raaka ja theyre tunne hieman pois. Miksi mennä keitetyt elintarvikkeet? Mitä luulet tarvitaan heiltä? Susan: Hyvä kysymys.
Mielestäni se, mitä inspiroi minua oli kun olin sairas menin homeopaattisia lääkäri ja hän kannatti enemmän intialaista ruokaa, Itä-Intian ruokaa, joka on paljon linssien ja kahviherneiden ja paljon vihanneksia. Hän halusi heidän keittää, ei raaka. Kuten tiedätte, Theres monia erilaisia ruokavalioita ja parantavaa säännöt suhteen ruokaa. Tein todella hyvin,