Tip 1 valmistellaan Kaikki TimesYou aiotaan etsivät tekosyitä, miksi sinun ei pitäisi treenata. Aiot olla kiireinen. Yksi tapa auttaa poistamaan teidän tekosyitä valmistellaan aina teidän workout.Consider ottaa kaksi liikuntaa pakattuna aina. On yksi työssä, ja jätä yksi auton tavaratilassa. Näin sinulla on aina vaihde valmiina. Jos carpool, voit käyttää työtä pussiin. Jos työsi on kuntosalin, voit harjoituksen lounastauolla ilman ajaa sinun car.If olet työskennellyt ulos kotona aamulla ennen työn, voit auttaa varmistamaan, että saat workout nukkumalla teidän harjoitus vaatteita.
Hehän ovat mukavia, ja sitten kaikki sinun täytyy tehdä harjoitus aamulla on heittää kenkiä. Tämä antaa sinulle vähemmän mahdollisuus tehdä tekosyitä, miksi et voi saada sängystä ja exercise.Tip 2 rakentaa AccountabilityIf aiot harjoitus julkisella paikalla, kuten kuntosali tai kuntosali, löytää joku workout. Jos sinulla on joku, että te tiedätte odottaa sinua salilla, olet vähemmän todennäköisesti ohittaa workout. Työskentely ulos ystävän kanssa on hauskaa, ja auttaa pitämään sinut motivoituneita työntää itsesi seuraavalle tasolle intensity.
Perhaps sinulla ei ole ystävä, että voit tavata salilla harjoitus. Loppujen lopuksi olemme kaikki kiireisiä. Jos näin on, löytää joku tuttusi joka voi pitää sinua vastuussa workout. Kysy luotetun ystävän tai perheenjäsenen tarkistaa sinua aika ajoin varmistaa, että olet työskennellyt, että viikko tai joka päivä. Tietäen, että joku kysyy voi pitää sinut motivated.Tip 3 vaihdella RoutineNothing aiheuttaa voit polttaa nopeammin kuin toistaa samaa rutiinia päivästä toiseen, viikosta toiseen. Ostaa lisää workout video tai laitteen, jotta voit vaihdella teidän rutiinia.
Sinun täytyy olla vaihtelua, jotta et saa bored.Another syystä vaihteleva workout Tärkeää on, että se auttaa sinua nähdä tuloksia nopeammin. Doing samaa rutiinia yhä toimii samalla lihasryhmiä yli ja ohi. Lisäämällä lajike auttaa varmistamaan, että kaikki suuret lihakset saavat workout, joka j