Moussaka tomaatin on erittäin herkullinen ruokalaji sopii niille, jotka tekevät ruokavalioita. Aika sen valmistelu on tunti. Aika leivontaan ruokalaji on noin 30-40 minuuttia. Resepti palvelee 7-8.
Ainesosat:
500 gr perunoita
1 kurpitsa
1 munakoiso
1 taulukko lusikka margariini
400 gr soija voita
2 rkl sitruunamehua
Mausteet riippuen makuun
300 gr tomaatit
400 gr kasvissyöjä liha
ainekset päälle lautasen:
3 ruokalusikallista jogurtti
3 munaa
1 ruokalusikallinen jauhoja
1 taulukko lusikka valkoinen juusto
Valmistusmenetelmä:
Ensinnäkin sinun täytyy Kuori perunat, pese ne ja leikkaa ne pieniksi kuution muotoinen kappaletta.
Paista ne pannulla täynnä öljyä noin 10 minuuttia. Munakoiso ja kurpitsa tulee pestä ja leikkaa viipaleiksi. Laita ne paistinpannu, kaada öljyä ja paista niitä noin 10-15 minuuttia. Sipuli on puhdistettava, hienonnettu pieniksi paloiksi ja paistettua osaksi margariini ja vettä. 10 minuutin kuluttua täytyy lisätä jauhoja ja soija voita. 5 minuutin kuluttua voit lisätä sitruunamehua. Samaan pestä tomaatit ja kuori ne. Hienonna ne hienoksi ja lisää ne sipuli. Kasvissyöjä liha on leikattava pieniksi paloiksi.
Seuraava asia mitä sinun tarvitsee tehdä on sijoittaa ainekset paistaminen pannulla öljyä. Voit aloittaa kurpitsa, sitten munakoisoa, kasvissyöjä liha, jonka jälkeen perunat ja seos sipuli ja tomaatit. Vuonna kulhoon sekoita jogurtti, pahoinpideltiin munat, jauhot ja valkoinen juusto. Sekoita hyvin ja kaada tämä seos paistaminen pannulla. Tämä ihana ruokalaji voitaisiin leivotaan noin 30-40 minuuttia. Ruokalaji voitaisiin vihersalaattia.
Nauti lasillinen olutta!