*   >> lukeminen koulutus Artikkelit >> food >> recipes

Filee lampaanliha pihvi Spinach

Valmisteet: -

Liha Lampaanliha - 500 GMS

Ajinomotto - 1/2 tl

Öljy - 5 taulukko lusikka

< p> Worcester kastike - 2 rkl

chilikastiketta - 1 taulukko lusikka

Ginger viipaloitu - 1 '' kpl

Pinaatti - 2 nippua

Pepper - 1/2 tl

Corn jauhot - 1 taulukko lusikka

soijakastike - 1 taulukko lusikka

Sipulit - 3 nos

Sokeri - 1 teetä lusikka

Kana kuutio - 1 ei

Suolaa - maun

Poista kaikki rasva lihasta. Viipaloi 1/4 '' paksuja.

Punta varovasti molemmin puolin lihaa mallet. Laita liha kulhoon ja lisää pippuri, ajinomotto, 1 rkl öljyä, maissijauhoa, Worcester kastike, soijakastike, chilikastike ja suola. Sekoita hyvin ja anna marinoitua 4 tuntia.

Heat 2 ruokalusikallinen öljyä. Kuullota sipulit (viipaloitu pyöreä) ja poista. Viipaloitu inkivääri paista 2 minuuttia. Lisää puhdistettu hienonnettu pinaatti varret, lisää sitten lehdet ja keitä koko korkealla liekillä kaksi minuuttia. Lisää mureni kana kuution ja sokeri.

Poista tulelta ja pidä lämpimänä

Kuumenna loput öljyn tasainen pannulla levitä liha viipaleiksi ilman päällekkäisiä. Kokki korkealla liekki pannulla covered.When toinen puoli on muuttuvat ruskeiksi. Sitten springle hieman öljyä ja paista kunnes brown.Mix tämä paistettu lampaanliha on keitetty pinaatti. Tarjoiluvadille, spried paistettua sipulia. Asettele lihapalojen päälle. Tarjoile höysteenä silputtua kevätsipulia.

Tämä on paras lisuke paistettua riisiä., Etenkin kuumia juomia., Myös se voidaan käyttää tehdä pizza koristeluun. Voimme valita kanan sijasta lihaa lampaanliha.



Copyright © 2008 - 2016 lukeminen koulutus Artikkelit,https://koulutus.nmjjxx.com All rights reserved.