7) Meditaatio toimii taikuutta lievittää stressiä Sitä voi harrastaa, jos sitä vain haluaa. Olla rauhallinen ja katsoa luontoa nauttia miten hyvä se on sinulle. Jooga, Tai Chi, puutarhanhoito, jne. Ovat joitakin tapoja, jotka voivat siirtää huomion ja keskittyä kohti rauhallisuus. Rentoutumista tekniikoita voi auttaa sinua paljon.
8) Yritä olla tyytyväisiä siihen, mitä teillä on Moderni ihminen on stressaantunut, koska hän ei ole tyytyväinen siihen, mitä hän on. Hän on ahne ja haluaa enemmän ja enemmän.
Hänen ahneus houkuttelee hänen olevan kohtuuton halu ja tunkeutuminen lakeja moraalin. On sanonta Tamil, Etelä-Intian kieli, mikä tarkoittaa, että tyydytettäisiin sydän on tehokkain eliksiiri mitään tautia.
9) Balance työsi ja vapaa työskentelevät koko ajan muuttuu sinua hulluksi. Muista menestys riippuu tasapaino aikaa vietät työskennellyt ja kuinka paljon kulutat hauskaa.
10) Luota Jumalaan Luota Jumalaan on tärkeä laatu rakentaa oman mahdollisuuksia, suhde muiden kanssa ja saavuttaa menestystä . Tämä on helpoin askel valloittaa mitään stressiä.
Anti - Vitiligo