Paras Vaihtoehtoja Decongestant Nenäsuihkeet kuten Vicks Sinex, Afrin, Dristan Ja Sudafed
akteerien ja sieni-infektioita. Käyttää - rajoitettu käyttö lievittää poskiontelotulehdus, heinänuha, allerginen nuha ja ei-allerginen (monivuotinen) nuha.
Nenän kastelu - Neti potti käytetään kastella poskionteloiden joko isotonista tai hypertoninen ratkaisu. Isotonista ratkaisu on sama suolapitoisuus kuin kehon. Hypertoninen ratkaisu on korkeampi suolapitoisuus ja mahdollisesti hyödyllisempiä piirtämään kosteutta ja limakalvojen poskionteloiden. Tämä voi auttaa vähentää tulehdusta ja lievittää nenän tukkoisuutta.
Se on hyvä käytäntö pitää poskionteloiden puhdas ja poistamalla ärsyttävät. Se on täysin turvallista edellyttäen käytät oikeaa suolaliuosta. Se voi auttaa pääsemään eroon sinus infektioita mutta se ei vähennä histamiini. Käyttää - sinuiitti, heinänuha, allerginen nuha ja ei-allerginen (monivuotinen) nuha.
Vähentää stressiä - Stressi edistää sairauksien ja tulee minimoida mahdollisuuksien. Se vähentää immuunijärjestelmän toimintaa ja syyt "leimahtaa ups". Vitamiini B monimutkainen auttaa kehon aikana stressaavaa kertaa ja magnesium, 5htp jne voivat auttaa rentoutumaan sinua.
On myös paljon muita ravintolisiä, jotka voivat lievittää stressiä ja auttaa sinua selviytymään paremmin. Paine on terve, stressi ei ole.
Liikunta - Liikunta on tiedetty vähentää krooninen poskiontelotulehdus oireita, koska endorfiineja vapautuu harjoituksen aikana toimivat luonnollinen särkylääkkeitä. Se voi myös parantaa immuunijärjestelmän toimintaa edellyttäen, että se ei ole ohi rasittava.
Vauhtia immuunijärjestelmä - Tasapainoinen ruokavalio ja täydentämällä laadukkaita vitamiineja jne parantaa immuunijärjestelmän toimintaan ja kykyä taistella infektiota.
C-vitamiini, vitamiini B monimutkainen, valkosipuli ja multi-vitamiini ja mineraali auttaisi immuunijärjestelmän. Paikallinen luontaistuotemyymälän pitäisi pystyä neuvoo.
luonnon anti-inflammatories- Koska oireita nenän ehdot aiheuttama tulehdus (joko aiheuttama infektio tai histamiini) seuraa, että vähentämällä tulehdusta voit vähentää oireiden vakavuudesta. Omega 3,6 ja 9 öljyt, C-vitamiinia, kurkuma ja inkivääri ovat kaikki erinomaisia luonnollisia tulehduskipulääkkeitä. On paljon muita ja paikallinen luontaistuotemyymälän pitäisi pystyä neuvoo näitä.
Se kestää yleensä noin 4 viikkoa näitä aloittaa voimaantuloa. Käyttää - herkkuja ja lievittää oireita sinuiitti, heinänuha, allerginen nuha ja ei-allerginen (monivuotinen) nuha.
Siitepöly esteitä - Siitepöly
