Tässä on muutamia yksinkertaisia käskyt ja kiellot luonnollisesti lisätä oman hedelmällisyyden: Do ...
Do Vältä voiteluaineet kemikaalit voiteluaineet on havaittu vähentävän siittiöiden liikkuvuutta mikä vähentää numerot siittiöiden tunkeutumaan kohdunkaula ja voi osallistua lannoitus. Jos haluat käyttää ylimääräistä voiteluainetta, kokeile valkuaiset koska se voi olla päinvastainen vaikuttaa ja kannustaa siittiöiden liikkuvuutta.
Onko Vähennä stressin Stressi voi häiritä sekä kypsymisen muna ja ovulaation prosessi naiset. Ongelmia, kuten impotenssi ja vaikeuksia siemensyöksy voi johtua emotionaalista jännitystä miehillä.
Jos työsi ja elämäntapa tuo sinulle alle paljon paineita, yrittää varata aikaa joka viikko rentoutua, nauttia perheen toimintaa ja harrastuksia. Jooga on myös loistava tapa vähentää stressiä ja saada hedelmällisyyttä sopiva.
sekä rentouttavia te, jooga auttaa parantamaan joustavuutta, tasapainottaa hormoneja ja lisää veren virtausta sukuelimiin. Älä Let Your Partner Sleep! Käytäntö voi tehdä täydellinen mutta älä anna kumppani nukkua. Täydellinen yöunet voi lisätä miehen siittiöiden ja siemennesteen tilavuus sekä auttaa pitämään häntä tunne terve ja rento.
Unenpuute on myös todettu aiheuttavan hedelmättömyyttä naisilla. Ilman riittävää unta, kehon hormonitoimintaa järjestelmä alkaa toimia virheellisesti. Koska tämä järjestelmä on tärkeä rooli säätelyssä ovulaation, kykyäsi ajatella tulee vähentää rajusti.
Burning kynttilän molemmissa päissä voi siis olla suuri vaikutus vai et voi ajatella. Älä liikuntaa säännöllisesti Naisten yrittänyt vauva voi kannustaa säännöllisesti ovulaation ja normaali hormonitasot liikunnan mutta pitää sen järkevissä rajoissa. Liikunta liikaa ja tämä voi syödä rasvaa, joka auttaa tuottamaan estrogeenia.
Kolmekymmentä minuuttia päivässä kävely, pyöräily tai uinti voi lisätä mahdollisuuksia hedelmöittymisen.
sydän käyttää auttaa saamaan veren kiertävän ja virtaa sukuelimiin, kannustaa säännölline