Ayurvedic näkökulma Sikainfluenssa (Ennaltaehkäisy on parempi katsoa kuin katua)

Yrtit: Sekoita ½ 1 teaspoonful Sitopaladi churna 1 teelusikallinen hunajaa ja ovat sitä kahdesti päivässä.

Havan: Agnihotra tai Havan on mukava tapa puhdistava ympäristö. Käytä Ayurvedic yrttejä kuten guggul ja Havan Samagri (sekoitus yrttejä). Polttaa luonnollinen suitsukkeita kuten Chandan (sandaali), laventeli ja Kesar (sahrami) steriloimiseksi ympäristössä.

Golden Maito: Lisää ¼ teaspoonful kurkuma jauhe lasilliseen lämmintä maitoa. Juoda sitä joka ilta.

Vältä: Saat henkistä vahvuutta, välttää kaikki junk elintarvikkeita ja elintarvikkeita, jotka on jäädytetty, syvä-potkut tai erittäin hapan.

Meditaatio: For hengellistä voimaa, tehdä Meditaatio päivittäin.