Naturopatian korostaa kulutuksesta luonnon ja luomuruokaa keitetty vähimmäismäärä öljyä, suolaa, sokeria ja mausteita sekä tuoreita hedelmiä /vihanneksia mehut päästä eroon toksiinien kehomme . Toksiinien kertymistä on aina tärkein syy useimpien kroonisten sairauksien että törmäämme meidän nykyajan-päivittäiseen elämään. Seuraamalla tätä ruokavalion atleast 3 kuukautta, sinun pitäisi pystyä huomattavasti vähentää myrkyllisten kuormitusta elimistössä.
6 AM: Herää ja jälkeen päivittäistä rutiinia, harjoitella Pranayama 5-10 minuuttia, ota 15 minuuttia lepoa, tehdä joitakin kevyt venyttely harjoituksen ja sitten tehdä 5-10 Suryanamaskar.7 Am: Juo lasillinen lämmintä vettä sekoitetaan wheatgrass powder.8 AM: Aamiainen-Eat 2 banaaneja, 3 viipaletta papaija, i aprikoosi, 4 mantelit, 4 Pistas.Drink yrttiteetä tehty keittämällä sitruunaruohoa, Tulsi (basilika) lähtee vedellä yhdessä inkivääri kappaletta, kaneli jauhe, neilikka, cardamon.8: 30 AM: Syö tl jauhettua kuivaa inkivääriä ja jauhettu sarviapila siemenet yhtäläiset proportion.
9 AM: Ota aurinkoa puoli hour.9: 30 AM: Juo lasi ohra water.10 AM: Juo lasi Lemon juice.11 AM: Juo lasi oranssi juice.12 Noon: Lounas Syö kulhoon itäneet pulsesmixed kanssa 2 tl pellavansiemenöljy, hienonnettu valkosipuli, korianteri ja minttu lehdet, vihreä salaatti sirotellaan kanelia jauhetta ja 1 kulho rahka /1 lasi voita milk.5 PM: Juo lasi ananas juice.6 PM: Mene 1 tunnin ilta walk.
7 PM: Juo 1 lasi ohra vettä ja syödä 2 Amla (Intian Karviainen) 0,8 PM: Syö 4 mansikoita /mustikat /karpaloita Abd 12 viinirypäleitä (mieluiten musta) kaksikymmentäyksi: DINNER- Juo keitto porkkana, sokerijuurikkaan, herneitä, peruna, tomaatti, sipuli, selleri ja spinach.Add inkivääri ja valkosipuli kuin spices.Drink kupin Bittergourd juice.10 PM: Juo lasi ohra vettä ennen menossa sleep.Besides tämä myös juoda atleast 7-8 lasillista vettä koko päivän.
VAROITUS: diabetesta sairastavat, Munuainen häiriöt ja muut vakava sairaus on ensin kysyä neuvoa lääkäriltään ennen kokeilet tätä ruokavaliota suunnitelma.