Sipulit katsotaan olevan tehokas ehkäisy hampaiden reikiintymistä. Sanotaan, että märehtiä raaka sipuli neljän minuutin riittää tappamaan bakteereita suussa. Asettamalla pieni pala sipulia huono hammas tai ikenet myös auttaa lievittämään hammassärky.
Säännöllinen kulutus omenoita myös auttaa ehkäisemään hampaiden reikiintymistä, koska heillä suu puhdistus omaisuutta ja happoja omena myös käyttää antiseptinen vaikutusvaltaa bakteereita läsnä suun ja hampaiden kun se on perusteellisesti pureskella.
Lime ja sitruuna on myös hyödyllistä edistää ikenet ja hampaat, koska niiden C-vitamiinipitoisuuden. Ne vahvistavat ikenet ja hampaat ja ovat erittäin tehokkaita kuivatuksen akuutti ientulehdus. Niiden olisi siis muodostaa perusosan ruokavaliota.
On myös tarpeen suunnitella aikataulu aterioita.
Syöminen usein pieniä välipaloja ovat erittäin haitallisia hampaille, koska ne tuottavat happamassa jossa bakteerit viihtyvät. On parempi syödä makeisia lopussa aterian sijaan aterioiden välillä.
Näin voidaan sanoa, että luontaistuotteet on todettu olevan erittäin tehokas hoidettaessa hampaiden reikiintymistä ja muut asiaan liittyvät häiriöt.