Diabetes: Käytä näitä vinkkejä auttavat hallitsemaan elämääsi kouluttaa itse aiheesta diabeteksen tulisi olla ykkösasia jos sinulle on diagnosoitu sairaus. Ennen kuin voit kunnolla käsitellä sitä, sinun täytyy tietää tarkalleen, mitä olet tekemisissä. Tässä on kokoelma vinkkejä voit auttaa taistelussa diabetesta. Great breakfast ruokaa Diabeettinen on greippi! Se on ollut tiedossa auttaa ihmisiä laihtuminen, vaikka ne eivät tee mitään muuta. Olla varovainen, että et ole mitään pillereitä, kuten atorvastatiinin kolesterolia, jotka ovat haittavaikutuksia, kun nielemään greippi.
Se voi todella lisätä niiden tehoa ja mahdollisesti johtaa yliannostukseen. Jos sinulla on suvussa diabetesta, ennaltaehkäisy on erittäin tärkeää. Hieno tapa ehkäistä diabetesta on lisätä kuidun saanti. Elintarvikkeita, jotka ovat runsaasti kuitua sisältävät hedelmiä, vihanneksia, pavut, täysjyvätuotteita ja pähkinät. Foods runsaasti kuitua lisätä sokeritasapainon kyky, mikä puolestaan vähentää mahdollisuuksia saada diabetes. Täyttymään levy kanssa elintarvikkeita runsaasti kuitua on tärkeä tapa ehkäistä diabetesta.
Voit tehdä sandwich salaattia wrap tai jopa käyttää sitä hampurilainen kuin pulla, mutta oletteko ajatelleet tehdä hot dog kääri? Jos ostat säilöntäaineeton makkaraa varten kerran kuukauden hoitoon, kääri ne pala salaatin, jotta ne hieman terveempiä! Ulkona syöminen ravintoloissa tai saada ottaa ei ole vain huono diabeetikon terveydelle, mutta myös heidän shekkivihko. Säästä rahaa ja verensokeria syömällä kotona sijaan. Voit löytää monia apina reseptejä verkossa kaikkien suosikki elintarvikkeita, ja jopa terveempiä versioita, jotka ovat parempi sinulle.
Kun kyseessä on lapsi, joka on diabetes, muista ei anna sen olla tekosyy lapsesi saa osallistua toimintaan, että hän olisi normaalisti tehneet, muuten. Tämä on tärkeää, koska huolimatta tämä tauti, lapset ei voida evätä heidän lapsuutensa. Tämä sisältää, kuten osallistuvat urheilu- ja pelata päivämääriä muiden lasten kanssa. Numero yksi asia pitää mielessä, kun olet diagnosoitu tyypin II diabetes on, että se ei ole maailman loppu! Voit elää pitkän ja terveen elämän tätä ehtoa, kunhan otat tarvittavat toimenpiteet pitää se hallinnassa.
Voit istuivat makealle ilman, että oman terveyden vaarassa, leikata tarpeettomat hiilihydraatteja pois ruokavaliosta. Vähentämällä hiilihydraattien saanti voi olla tarpeeksi, jotta pieni evästeen tai siivu kakku kunnossa. Keskustele lääkärin ohjeita ruokavaliosta ja kuinka monta hiilih