rkun ja nenän limakalvojen. Kun he tulevat kuiva, niillä on taipumus turvota ja jotka voivat johtaa ruuhkautumiseen. Ruuhkautuminen johtaa ahdas ilmavirran hengitysteissä. Yritä käyttää ilmankostutin omassa makuuhuoneessa auttaa pitämään ilman kostea. Kattava vinkkejä edellä luetelluista voi auttaa sinua saamaan takaisin terve nukkua malleja. Harkita yrittää yhtä tai useampaa niistä ja voit alkaa tuntea enemmän energinen ja vähemmän ärtyisä. Ei ole epäilystäkään siitä, että muita huomattavia arvostavat myös rauhallisia öitä, jotka ovat varmasti seurata.
