Mitä verenpaine? Verenpaine on paine veren kanssa kosketuksissa valtimoiden seinämiin. Mitä verenpaine?
Verenpaine on paine veren kanssa kosketuksissa valtimoiden seinämiin. Se on rekisteröity kaksi numeroa, koska sydämen syke (systolinen paine) yli kuin sydän rentoutuu välillä lyöntiä (diastolinen paine). Tämä luokittamalla numero on kirjoitettu yllä tai ennen muita, joilla systolinen numero päälle ja diastolinen numero pohjassa. Tässä on esimerkki, 120/80 millimetriä elohopeaa (mmHg)) on esitetty suun kautta 120 yli 80.
Säännöllinen verenpaine on alle 120 mmHg systolinen ja alle 80 mmHg diastolinen.
Korkea verenpaine (HBP)
Korkea verenpaine on sairaus, joka vaihe-ups mahdollisuus saada sydänsairaus, munuaissairaus tai aivohalvauksen. HBP on erityisen hengenvaarallinen, koska joskus ei ole varoitusmerkkejä tai oireita. Rodusta, iästä tai sukupuolesta, kuka tahansa voi saada korkea verenpaine. Se on arviolta että joka neljälle aikuiselle on korkea verenpaine. Jos korkea verenpaine jouset ylös, se yleensä menee eliniän. Voit lopettaa ja hallita korkea verenpaine valitsemalla toiminta.
Detection
Jokaisella tulisi ottaa tarkistuttaa verenpaineesi säännöllisesti. Lähes kaikki lääkärit määräävät henkilö korkea verenpaine on kaksi tai useampia lukemia otetaan eri aikoina. Muuttumaton verenpaine käsittelyyn 140/90 mmHg tai enemmän pidetään korkea verenpaine, muut termi on verenpainetauti.
harvoilla ihmisillä on korkea verenpaine juuri kun he matkustavat lääkärin vastaanotolla, sitä kutsutaan valkoinen-takki verenpainetauti.
Jos lääkäri näkee tämän, voit odottaa tallentaa verenpaine kotona tai odotetaan laittaa laitetta kutsutaan avohoidossa verenpainemittari. Tämä laite on normaalisti kulunut 1 päivän ja voi kestää verenpaine 30 minuutin välein.
Ennaltaehkäisy
Voit ryhtyä toimiin lopettaa korkea verenpaine omaksumalla terveellisiä elämäntapoja. Nämä vaiheet ovat pitäminen terveellinen paino; olemalla fyysisesti energinen; mukainen terveellistä ruokavaliota suunnitelma.
Tämä korostaa hedelmät, vihannekset, ja lowfat meijerituotteet; valitseminen ja ruoanlaitto elintarvikkeita vähemmän suolaa ja natriumia. Ja jos juot alkoholijuomia, juo kohtuullisesti.
hoito
Sinun pitäisi löytää se ratkaisevan tärkeää ryhtyä toimiin ylläpitää verenpainetta. Käsittely pää on verenpaine alle 140/90 ja pienemmät yksilöiden muita ehtoja, kuten diabetes ja munuaissairaus. Seuraavia terveiden