tiedät tarkalleen, mikä aiheuttaa ahdistusta ja ovat tietoisia fyysisiä oireita, jotka aiot kokea aikana hyökkäys, voit tuntea rauhallisempi ja rennompi tietäen, että sinulla ei ole sydänkohtaus tai muita hengenvaarallisia kokea. Lisäksi voit ryhtyä toimiin lievittää vakavuutta hyökkäyksen, kun aseistettu oikeaa tietoa.
