Yleensä on muutamia järkevää selitystä teidän epämukavuus. Riippuen henkilön, yleensä kaksi pääsyytä ovat millaista ruokaa syöt ja kuinka much.If elintarvikkeet syöt ovat korkeat happopitoisuus, tämä voisi olla syy. Tyypillisiä ruokia, jotka sisältävät suuria määriä happoa ovat hedelmät, jotka sisältävät sitruunahappoa. Maitotuotteet ovat toinen syyllinen. Normaalisti nämä ovat juusto ja jogurtti. Punainen liha voi olla toinen syy Refluksi-. Happoja, jotka ovat läsnä mahassa reagoivat happojen elintarvikkeissa. Tämä aiheuttaa kaaosta mahassa ja happo on mennä jonnekin.
Jopa ruokatorvi se menee aiheuttaa usein happo refluksi. Joillakin ihmisillä on enemmän herkkyyttä tiettyjen elintarvikkeiden kuin toiset, ja siksi he saavat usein närästys. Rajoittaminen ruokaa, joka tiedetään aiheuttavan happo refluksi yleensä vähentää taajuus happo reflux.Overeating on toinen syy happamat röyhtäykset. Vaikka elintarvikkeet olet syöminen ovat hyviä teitä, liikaa aiheuttaa jaksot happorefluksin. Kun liikaa vatsasi, se lähettää hapot ruokatorveen mikä puolestaan aiheuttaa voit kokea närästystä. Sillä ei ole väliä, jos syö salaattia tai pizzaa.
Jos syöt liikaa, se voi aiheuttaa ongelmia. Tämä on kokenut monet ihmiset syötyään suuri meal.Other tekijöitä, jotka on otettava huomioon, kun sinulla on usein närästystä tai happo refluksi on, jos olet alle paljon stressiä tai jos poltat. Stressi voi aiheuttaa veren voidaan reititetään uudelleen lihaksia kehon joka vie sen pois ruoansulatuskanavan. Tämä hämmentää kemikaalit vatsassa ja ne menevät ylitöitä luoda happoa.
Tupakointi voi aiheuttaa närästystä tai happo refluksi suorittamalla tiettyjen tupakkatuotteiden ainesosia mennä verenkiertoon, joka puolestaan vie heidät vatsaan ja ruoansulatuskanavan track.Controlling happo refluksi voidaan toteuttaa paljon aikaa itse. Jos katsot elintarvikkeiden syöt ja määrät, yritä pitää stressiä minimiin, ja vähentää tai lopettaa tupakointi tämä voi vä