Onko sinulla usein saada puistattaa ja ahdas jalat? Tuntuuko sinusta hämmentynyt kun olet herännyt ääliö nukkuessaan metrossa ja myöhemmin ymmärtää, että se oli oman kehon? Nämä outo oireet ovat yleensä otetaan joitakin ärsyttää ruumiin tottumukset, mutta tässä mitä sinun tarvitsee tietää näistä outoa oireita, mitä ne tarkoittavat ja miten voidaan vapauttaa niistä.
Jos pyörrytystä, kun yhtäkkiä seisomaan, on mahdollista, että kärsit lievästä nestehukka.
Kuitenkin, jos sinulla on diagnosoitu alhainen verenpaine, niin tämä tunne voi johtua posturaalista hypotensiota, joka tapahtuu, kun veri vilkkuu jalat ja hieman valuu verta pään kun yhtäkkiä seisomaan. Parasta mitä voi tehdä on ottaa niin paljon nesteitä kuin voit ja varmista, että olet seisomaan hitaasti ja varovasti joka kerta. Mennä ja hakea lääkärin apua, jos tunnet tämän useammin kuin normaali ja jos se tekee sinusta pyörtyä.
Etkö vain vihaa sitä, kun heräät keskellä yötä ja huomaa että voit " t tanssittaa koska se on tuskallisen ahdas? Jalka kramppeja ovat vain yksi rumin tunteita herätä. Asiantuntijoiden mukaan, kramppeja voi johtua hieman epätasapaino elektrolyyttejä elimistössä kuten magnesiumia, kalsiumia tai kaliumia. Se voi aiheuttaa myös lievä nestehukka. Kun koet tämän, löytää voimaa nousta, hieronta jalkojen lihaksia ja kävele. Jos huomaat, että saat jalka kramppeja joka yö jopa päiväsaikaan kävellessä, mennä lääkärille, koska se saattaa johtua hermovaurioita tai veren hyytymistä häiriö.
Toinen outo esiintyminen unen aikana aika on elin nykimistä. Nämä unikohtaukset voivat johtua hermoja, jotka eivät lähettää oikean signaalin kehon ja aivojen mennä nukkumaan. Mukaan lääketieteen asiantuntijoiden, nämä kehon nykäyksiä ovat vaarattomia ja että ei ole erityistä tapa estää se. Se on hyvä asia ne tapahtuvat vain muutaman sekunnin. Mutta, jos koet tämän toistuvasti ja on jo häiritsee nukkuva tottumukset, sinulla on oltava itse kunnolla diagnosoitu lääkärin, koska saatat olla kärsivät uniapnea tai satunnaista raajan liikehäiriö.
Entä kun heräät up äkillisesti ja sydämesi alkaa tömähdys nopeasti? Ainoa selitys tähän on adrenaliinia. Kehosi luonnollisesti vapauttaa adrenaliinia kun saat hätkähdytti. Varsinkin jos olet yhtäkkiä herännyt elävä unelma ja nopeus teidän syke on yleensä korkea tällä hetkellä. Tämän ei pitäisi huolestuttaa sinua, koska muutamassa minuutissa, sydämesi lyö taas normaalisti. Katso lääkärillesi, jos sinulla esiintyy huimausta tai rintak