Ennen etsivät stressin oireita, se on hyvä tietää, mitä stressi on. Stressi tarkoittaa voimien ja sen ulkopuolella henkilö, joka vaikuttaa henkilön. Kyseinen henkilö pyrkii reagoimaan eri tavoin, mikä puolestaan vaikuttaa häntä sekä ympäristön hänen ympärillään. Toisin kuin yleinen harhakäsitys, että stressi on negatiivinen kokemus, biologisesti, stressi voi olla neutraali, positiivinen tai negatiivinen.
Ulkoiset tai ympäristötekijöihin ovat työsi, suhteet, koti ja muut tilanteet, vaikeuksia, haasteita ja odotuksia sinua kohdata oman päivittäisessä elämässä sekä fyysinen ympäristö. Menossa sisäiset tekijät, tämä on vastaus, että elimistö antaa seurauksena stressiä aiheuttavat tekijät, jotka ovat teidän yleinen kunto ja terveydentila, unen määrä ja /tai levätä olet, ja ravitsemustila.
Tienneensä, mitä stressi on, se on viisasta siirtyä symptomsof stressi
Stressi Oireet
Milloin ja yksittäisten on käynnissä läpi liiallinen stressi, siellä melkoinen määrä stressin oireita, jotka voitiin havaita . Nämä oireet stressin voisi olla käyttäytymiseen, tunne-elämän tai jopa fyysiset. Varsinainen oireet vaihtelevat suuresti henkilöstä toiseen. On kuitenkin olemassa joitakin oireita, jotka ilmoittavat useimpien vaikuttaa henkilöiden.
Yhteisiä fyysisiä merkkejä tai oireita ihmisille liiallista stressiä kokee ovat väsymys, jotkut unen häiriöitä, lihassäryt ja jännitteet, häiriöt ruoansulatuskanavan sekä päänsärkyä.
Kun se tulee emotionaalinen ja /tai käyttäytymiseen stressin oireita, yhteisen ne, jotka ilmenevät useimmissa ihmiset ovat yksi on hyvin hermostunut ja ahdistunut. Lisäksi, että siellä voisi olla muutoksia ruokailutottumukset yksilön. Jotkut saattavat syödä niin vähän, kun taas toiset liikaa kuin reaktio stressiä niitä käytetään.
Muiden yhteisten stressin oireita, jotka ilmestyy tämän luokan stressi on menetys energiaa ja intoa, muutokset tunnelmia sekä joitakin ärtyneisyys. Lopuksi, masennus voi tulla ja tämä on varsin epäterveellistä. Kaikki tämä stressi oireet eivät liity erityisesti tiettyyn stressiä tasolla kuin nekin voisivat johtua joitakin lääkkeitä joku käyttää sekä muita psyyke.
muut stressin oireita, jotka näkyvät ovat suurempi taipumus joutua mukaan käyttäytymiset, jotka ovat epäterveellisiä.
Kun joku on alle paljon stressiä, on tavallista nähnyt niitä käyttää liiallinen alkoholin, tupakan tai huumeiden. Nämä ovat vain joitakin oireita stressiä, joka odotat. Useimmat ihmiset todella väärin näitä aineita, k