Mutta minusta tuntuu, että kaikki tämä asenne ei on edelleen antaa huumeiden valtaa teihin. Faktoja tupakointi ei koskaan muutu. Savuke ei koskaan muutu. Mitä järkeä jatkaa keskustella asiasta päivittäin, kun tosiseikat että asia ei koskaan muutu?
Ojenna lopullinen savukkeen, ja alkaa rakentaa elämäsi ympärille asioita, jotka todella asia: ystävät, perhe, terveys, onnellisuus ja vapaus! Odotan savuton elämä päivästä lähtien.
Kun et menettää ystävä, olet tappaminen vihollinen!
Ehkä tupakoinnin lopettamiseen on kuin niin paljon muuta elämässä - on olemassa hyviä ja huonoja tapoja menee siitä. Esimerkiksi rajan tanko on helppo, mutta vain jos teet sen oikein. Jos yrität ylittää vilkasta katua humalassa, keskiyöllä, yllään musta, kävely kädet, käännyt jotain jonka pitäisi olla helppoa jotain, joka on taatusti kova. Koska lopettaa tupakointi guru Allen Carr kirjoitti kerran: "On joitakin ihmisiä, jotka voivat rakastella seisomaan riippumatossa, mutta se ei tee se helpoin tai paras tapa".
urani lopettaa tupakointi ohjaaja olen työskennellyt yli 10000 tupakoitsijoita. Useimmat onnistunut niitä noudattaa samaa kaavaa - he etsivät koulutus, motivaatio ja tukea, ei temppuja, pillereitä, laastareita tai juoma. He myös ymmärtävät seuraavat kolme olennaiseen:
If savukkeet todella auttoi tupakoitsijoita rentoutua, selviytymään stressistä, keskittää ja valvoa niiden paino, tupakoitsijoita olisi rennompi, vähemmän stressaantunut, älykkäämpiä ja ohuempi kuin tupakoimattomien, ja tämä on yksinkertaisesti vain ole totta. Puuttumalla ja poistaa nämä vääriä uskomuksia tupakoinnista, on mahdollista poistaa halu tupakoida, ja ilman halu savua, se ei vie tahdonvoimaa olla. Koulutus, koulutus, koulutus!
Tupakoitsijat kerrotaan, että fyysinen vetäytyminen nikotiini on niin julma, että tarvitset 12 viikon laastareita ta