Selkäkipu: Mitä voit tehdä, jotta se tai pitää sitä Recurring

haluat nostaa mahdollisimman lähellä; taivuta polvia hitaasti; ja sitten keksiä selkä suorana. Varma tapa välttää selkäkipu tai vamman nostettaessa kaikki on olla varovainen ei taivutus vyötäröllä.