entää eristämiseen. Toinen askel kohti käsittelevät masennus on päästää irti. Monta kertaa, elämässä, saatat tuntea sidottu jotain tai joku ja surullinen tosiasia on, että et voi saavuttaa sitä. Olet ehkä menettänyt sydänystävän ja tämä on voinut johtaa masennukseen. Irtipäästäminen auttaa jatkat elämää tietämättä arvostaa mitä sinulla on ja kaikki muut ihmiset elämässäsi, jotka tekevät sinusta tuntuu hyvältä.
