Kukaan ei halua suonikohjuja. Ei ainoastaan ne ovat rumia, mutta ne ovat myös tuskallinen ajoittain. On joitakin asioita, voit tehdä auttaa muodostumisen estämiseksi variocose suonet jaloissa. Yksi asia mitä voi tehdä on yrittää olla seistä koko ajan. Jos sinun on seistä, kävellä ja venyttää jalat aina silloin tällöin niin, että voit pitää kiertämään. Voit myös istua alas vähän ja varajäsenten seisoo ja istuu.
Joten koska et kestä paljon, se tarkoittaa istuu koko ajan on hyvä? Ei aivan. Sinun täytyy myös käyttää, jotta auttaa estämään suonikohjuja. Kokeile kävely.
Se on vähäinen vaikutus ja helppo tehdä. Voit jopa menettää painoa jos katsoa mitä syöt yhdessä kävelyä suunnitelma.
Tästä pääsenkin seuraavaan vaiheeseen estämään suonikohjuja. Jos olet yli painoa, painon pudottaminen. Ei vain aiotte estää näitä ruma laskimot, mutta voit myös tuntea paremmin ja voit vähentää mahdollisuuksia saada monia muita sairauksia.
Ladies, lopeta ylittäessään jalat. Se aiheuttaa huono verenkierto jaloissa ja voi lisätä mahdollisuuksia kehittää suonikohjuja. Älä käytä korkokenkiä tai tiukka vaatetus.
Jos sinulla on jo suonikohjuja, kokeile tuki letku jalkojasi. Jos kipu jatkuu, käydä lääkärin jatkokäsittelyyn.