Vältä tiettyjä lääkkeitä On joitakin kertoja, että saatat päättää elää närästys. Esimerkiksi, jos sinulla on valita närästys ja päänsärky. Aspiriini ja ibuprofeeni voi sekä mahdollisesti aiheuttaa happo refluksi. On muitakin muita lääkkeitä, jotka aiheuttavat sen, liian, kuten tietyt verenpaine elämäntapaan. Kysy lääkäriltäsi, voitko vaihtaa joka ei ole tätä sivuvaikutus, mutta ei koskaan lopeta määrätty lääkitys ilman lääkärin.
löysiä Vaatteet
Yritetään sovi luiseva farkut? Älä.
Puristamalla vatsa ja vyötärö tiukoilla vaatteet ja vyöt aiheuttaa turhia paineita rakentaa vatsassa, ja nyt te tiedätte, mitä se tarkoittaa. Pass Pepcid.
syödä pieniä aterioita
On melko selvää, että pienempiä aterioita aikovat aiheuttavat vähemmän närästystä, mutta yritä selittää, että itse kun istut alas all-you-can-eat buffet. Me kaikki rakastamme hemmotella, mutta närästys sairastuneille täytyy varoa. Yritä parhaasi ei syödä liikaa ja jos et, varmasti varmista, että olet ei syö mitään teidän laukaista elintarvikkeita.
"Oho, unohdin pilleri" Jos otat lääkitystä teidän närästys, yritä ottaa se samaan aikaan joka päivä. Tämä järjestelmä pysyisi tasapainossa ja voit taistella närästys ennen kuin se edes alkaa. Useimmat näistä tyyppisten päivittäin lääkitys ei ole paljon vaikutusta kun kipu närästys on jo asetettu, ne on toteutettava ennen.
Tallenna Pidä
Miten aiotte tietää, mitkä elintarvikkeet käynnistävät närästys? Miten aiotte tietää, jos lääkitys antoi sinulle närästystä? Ehkä haluat tietää, minkä tyyppinen alkoholijuomien voi olla ilman röyhtäily tulta seuraavana päivänä.
Jos seurata kaikki nämä asiat, sinulla on selkeä käsitys siitä, mitä välttää ja voi tehdä selkeä suunnitelma taistella närästys.
Näiden vihjeiden, voit voittaa taistelu närästys. Onnellinen taistelevat!
Vatsan Mesothelioma ja ihmiset vaikuttavat Tämä Disease