Erektiohäiriö sijoittuu korkea keskuudessa monia kysymyksiä monia yrittää välttää keskustella. Miehet, jotka kärsivät Erektiohäiriöt erityisesti löytää aihe syy paljon hämmennystä ja riittämättömyyden tunteita. Siksi monet miehet, joilla on erektiohäiriö usein ongelmia heidän seksielämä ja niiden suhteita; on yleensä erittely viestinnän ja seksuaalinen luottamus miehiä, jotka ovat erektiohäiriöt. Mutta kiitos paljon Erektiohäiriöt huumeiden markkinoilla ja ravitsemus vastaan erektiohäiriö, on nyt paljon vähemmän riitaa parit käsitellä erektiohäiriöitä.
Tietäen mikä aiheuttaa erektiohäiriö on paras tapa voittaa se ja johtaa hyvin täyttää sukupuolielämää. Vähentynyt veri virtaa peniksen ja hermovaurio ovat yleisimpiä syitä erektiohäiriön. Muita syitä erektiohäiriön ovat stressi, huono ravinto, diabetes, verisuonisairaus, tupakointi, lantion trauma, hormoni häiriö, huumeita, sädehoito ja neurologiset häiriöt. Joten kun olet paljasti syyn erektiohäiriön, voit tehdä suunnitelma käsitellä ottaen resepti erektiohäiriöitä.
Mutta voittaminen erektiohäiriöitä alkaa oikea ravinto, ruokavalio ja rasvaa.
Elintarvikkeet, jotka sisältävät sinkkiä, E-vitamiinia, kalaöljy, hedelmiä ja vihanneksia auttaa taistelemaan erektiohäiriö. Runsaasti rasvaa, sokerin ja natriumin tehdä Erektiohäiriöt pahempi. Lisäksi sinun pitäisi laihduttaa jos ylipainoinen ylipaino voi aiheuttaa verenkiertohäiriöitä. Kun valtimoiden ja laskimoiden estetään rasvan ja plakin, veri ei virtaa kunnolla läpi ja penis tarvitsee asianmukaista verenkiertoa tulla pystyssä.
Tässä muutamia elintarvikkeita, jotka voivat auttaa poistamaan erektiohäiriö:
vesimeloni
Tutkimus osoittaa, että vesimeloni saattaa auttaa suojaamaan erektiohäiriön kautta sitrulliini sisältöä. Sitrulliini on phytonutrient joka auttaa rentoutumaan ja avata verisuonia, edistää verenkiertoa penikseen. Sitrulliini muuntaa arginiiniksi kehossa ja arginiini päästöt typpihapon verta, joka auttaa rentoutumaan verisuonten. Jotta saat parhaan erektiohäiriö-taistelevat ominaisuuksia vesimelonit älä säilytä jääkaapissa kunnes se leikataan.
Voit myös taistella erektiohäiriö tehokkaammin, jos leikkaat kuori vesimeloni pieninä paloina ja ajaa se läpi juicer. Korkein pitoisuus sitrulliini löytyy kuori.
elintarvikkeiden korkea Sinkki
Foods kuten kalkkunaa, kanaa, maapähkinöitä, koko vilja tuotteita, jogurtti, nauta, lammas, lohta, juustoa ja maito ovat erinomaisia lähteitä sinkki. Jotkut mieh