Image Source
Olet luultavasti kyllästynyt kuulemaan kuuluisa lainaus "nauru on paras lääke". Mutta oletko koskaan miettinyt, mitä tarkalleen terveyshyödyt nauraa? Tutkimukset ovat osoittaneet, että nauraa alentaa verenpainetta, vähentää stressiä hormonit, ja lisää lihasten joustavuutta. Ennen kaikkea, nauraa voi lisätä elimistön immuunijärjestelmä nostamalla tasot infektio-taistelut soluja ja sairaus-taistelut proteiinien kehossamme.
Tutkimustulokset suoritti tohtori Lee Berks ja Dr.
Stanley Tan Loma Linda yliopistossa Kaliforniassa myös, että nauraa laukaisee vapauttamisesta luonnon endorfiineja, kehon luonnollinen särkylääkkeitä, ja tuottaa yleinen käsitys hyvinvointia. Naurua avulla henkilö "unohtaa" noin kipuja kuten lihassärky, niveltulehdus, jopa kipuja särkyneen sydämen.
Image Source
sanoo tutkimuksen sama huomautukset Mr. Norman Cousins, joka julkaistiin hänen kirjassaan "anatomia sairauden." Hän mainitsi kirjassa miten hänellä todettiin vuonna 1964 Bechterewin tauti.
Tauti johtaa yleensä akuutin tulehduksen selkärangan ja voi vaikuttaa myös muihin kehon osiin. Norman Cousins "tapaus oli niin vakava, että hän sai muutaman kuukauden elää. Huomattuaan, että negatiiviset ajatukset ja asenteet voivat aiheuttaa sairauden, hän perusteltu, että positiivisia ajatuksia ja asenteita voi olla päinvastainen vaikutus. Niinpä hän lähti sairaalasta ja asunut hotellissa, jossa hän otti mega annokset C-vitamiinia ja katseli humoristisia elokuvia ja ohjelmia, kuten "Piilokamera" ja Marxin veljekset.
Hän sai selville, että muutaman minuutin energinen naurua johti vähintään kaksi tuntia kivuttomasti nukkumaan. Hän jatkoi tätä rutiinia, kunnes hän lopulta takaisin. Siten hän osoitti, että nauru on paras lääke, ja pohjustettiin mielen ja ruumiin lääke.
Image Source
Kun kaikki nämä ihania edut, meillä on nyt runsaasti syitä nauraa.