Vaihtoehdot Paino Loss

joka johtaa menettää yli puntaa. Alennettu hiilihydraatti kehoon alkaa hiiltä hydraatteja (glykogeenin) energiakäyttöön. Kun nämä varaukset ovat ehtyneet, keho alkaa käyttää muihin rahastoihin, kuten rasvan ja kaiken johtaa laihtuminen. Jotkut ihmiset onnistuvat menettää yli puntaa kiinni nämä tyypit painavat tappio ruokavalio, mutta menetys kiloa luultavasti ei liity alentunut verensokeri, mutta ei aiheuttanut nämä tekijät: - Vesi tappio kehosta.

Kun vähentää saanti hiilihydraattien-saanti, keho alkaa polttaa glykogeenin, joka sisältää suuria määriä vettä, joten polttaminen glykogeenin johtaa menettää vettä, tehostetut virtsaaminen, aiheuttaa laihtuminen. - Vähentäminen ruokahalu - palaminen rasvaa ilman hiilihydraatteja luo ketonit, lisää niiden pitoisuus veressä, mikä vähentää näläntunteen. - Lisääntynyt täyteyden tunne - sijasta hiili-carb Laihtuminen on rikkaampi rasvaa että sulattaa hitaasti, mikä antaa pidempi kylläisyyden tunnetta.