*   >> lukeminen koulutus Artikkelit >> health >> diseases conditions

Auttaa alentamaan verensokeri Yourself

radiomainonta, uutisia, tv-mainokset kaikki mainostaa tästä taudista että debilitates niin monet ystävämme, perheenjäsenten ja tuttavien. On sääli niin monet tämä sairaus vaivaa.

Jotkut verensokerin on todella terveellistä kehomme. Se varastoi ja antaa meille tarvittavan energian meidän selviytyä sekä suorittaa uuvuttavaa tehtäviä, jotka arjessa tarkkuudella edessämme. Muuten, haimassa ei edes tarvita. Mutta itse asiassa, se on ja tuottaa tarvittavat verensokeri hormoni tunnetaan insuliinia.

Toisaalta, kun kehomme tuottaa liikaa glukoosia tai sokeria se alkaa vahinko, jonka täysin luonnollista järjestelmä meidän.

Yksi mitä voimme tehdä meidän oma on katsella meidän ruokavalion. Ruoka polttoaineiden kehomme mutta kaikille niille diagnosoitu diabetes se voi myös vahingoittaa meidän hermoston samoin. Jos et yritä ja katsoa mitä syöt kehosi voi alkaa erittely. Saatat jopa olla alentaa kolesterolia samalla ohjaamalla mitä syöt päivittäin.


Tässä on joitakin ehdotuksia siitä, mitä kannattaa kokeilla oman yrittää alentaa verensokeria:

  1. Syö enemmän kasviksia

  2. Syö leivät, jotka on valmistettu vehnästä tai kaurasta sijasta valkoista leipää

  3. Juo enemmän vettä ja vähemmän sooda

  4. Varajäsen naudanliha hampurilainen varten kalkkuna hampurilainen

  5. Nauti salaatteja

  6. Hanki paljon lepoa

  7. Exercise

  8. Osta keittokirja diabeetikoille

  9. Testaa sokeri tasot Päivittäiset
  10. Nojautuvat teidän lääkäreiden neuvoja ennen kuin muutat rutiini ja nähdä hänet /häntä säännöllisesti

    Diabetes on tiedetty, mutta ei aina:

    Vahinko visio , munuaisten toiminta, alentaa levikkitaso, häiritä hermostoon, antaa sinulle ongelmia paranemista pieniä haavoja tai vammoja sekä mahdollisesti aiheuttaa aivohalvauksia tai kelloja "vamma.

    Siksi neuvoa lääkäriltä säännöllisesti on hyvin tärkeää ylläpitää terveyttä.



Copyright © 2008 - 2016 lukeminen koulutus Artikkelit,https://koulutus.nmjjxx.com All rights reserved.