hengityselimiä kunto kuten astma voi olla pelottava näkymä joku, joka on äskettäin tunnistettu tai jos olet ystäviä jonkun kanssa, joka on tunnistettu käyttäen koettelemus. Onneksi mittaustietojen tässä Handpicked valinnassa vinkkejä ja menetelmiä, luultavasti hieman selventää valon määrä niistä.
Tunne astma lääkkeitä perusteellinen, jotta voit tehokkaammin hallita sairauden. Kertoimet ovat, jos olet lääkitystä astmaa, olet useita lääkkeitä harkita.
Niille, jotka ovat useita inhalaattoreihin, tuntee että on jokapäiväiseen käyttöön, ja että on kun koskaan saat merkittävä astma hyökkäys. Jos käytät hammaslääkärin anaboliset steroidit, varmista olet noudattanut suositellaan suuntiin ja koskaan ottaen liikaa.
Jos käytät tuuletin omassa talossa, varmista, että se on sisällä avoin alue, joka on tuskin pöly. Ihailija heräävät löysä epäpuhtauksia, ja saattaa herättää tarpeeksi suljetulla alueella kipinä keuhkoastma hyökkäys. Pölyämistä kotisi usein on toinen suuri apu.
Jos sinulla astmaa, sinun täytyy mennä lääkärin usein hankkia tutkitaan ja myös pyytää mitä kysymyksiin sinulla voi olla koskien astma tai hoidosta. Muista, että lääkäri on olemassa, joten varmista pyytää mitä kysymyksiä olet, riippumatta siitä, kuinka typerä.
Jos haluat tietää henkilö laukaisee astma, kannattaa pitää astma päiväkirja. Sinun tulisi käyttää päiväkirja tallentaa alkua oireita kuten jäykkyys sisällä rinnassa, yskä jaksoja tai yskää. Voit myös käyttää sitä tallentaa määriä lääkkeitä, aika ja PEF hinnat ulos mittarin.
Tuottavat näitä tietoja voi auttaa sinua tunnistamaan malleja, tunnistaa laukaisee ja katsoa muuttuu ajan. Lisäksi lääkäri voisi löytää päiväkirjaa erittäin hyödyllinen, kun luodaan määritykset vaihtaa lääkkeitä.
Ymmärtää, mitä laukaisee astma ja kuinka ehkäistä niitä. Laukaisee vaihtelevat kunkin, joten se saattaa kestää jonkin aikaa selvittää, mitä sinun ovat. On päiväkirja näistä. Kun huomaat mitä laukaisee ovat, välttää tai rajoittaa niiden yhteydessä.
Vältä tupakansavua jos sairastat astmaa. Savukkeet on äärimmäisen vaikeaa hyvinvointiisi.
Hengitys savu jos sairastat astmaa voi nopeasti johtaa voit olla komplikaatioita. Monet ihmiset, jotka kärsivät astma, myös allergisia tupakalle. Jos henkilöt ovat tupakointi, jotka ovat ympärilläsi, sinun täytyy jättää alueelle.
Jos sinulla astmaa ja nauttia urheilusta tai tehdä vaihtoehtoisten toimintojen, yksi hyödyllinen tapa hallita ongelman ilman anabolisia st