Selkäkipu tai selkäkipu on palkinto tietokone maailmassa. Se vaikuttaa lähes jokainen jossain vaiheessa elämässään. Varten suurin osa ihmisistä, episodi selkäkipu käpyjä päättyy vuonna viikon tai kaksi. Mutta tutkimukset osoittavat, että kahdeksan kymmenestä aikuisille, jotka viettävät enemmän aikaa istuu kärsivät selkäkipu. Selkäkipu voi olla akuutti, osa akuutti tai krooninen. On käsiteltävä ennen kuin se muuttuu jotain vakavaa. On monia kotiin korjaustoimenpiteitä, jotka voivat tuoda helpotusta selkäkipu.
Kymmenen kotiin korjaustoimenpiteitä varten selkäkipu
Hoito selkäkipu vaihtelee yksinkertainen varmuutta siitä, että mikään ei ole väärin äärimmäisen herkkä leikkausta. Leikkaus on tarpeen kriittisissä tapauksissa katsoo, että voidaan parantaa noin konservatiivinen kotiin korjaustoimenpiteitä.
1) Bed loput
Useimmat selkäkipu tapaukset ovat parantuneet kunnon lepoon. Tämä on yleisin hoitoon suositellaan lääkärit.
2) Lämpökäsittely
Tämä on ollut onnistunut useimmissa selkäkipu tapauksissa.
Lämpö sovelletaan tuskallinen alue rentouttaa lihaksia ja rauhoittaa kivulias alueilla. On monia tapoja soveltaa lämpöä. Ne voivat olla kuumat kylvyt, tai soveltamisesta lämpötyynyt tai lämmin pakkaa. Henkilöille, jotka kärsivät niveltulehdus, lämmitys lihas ensimmäinen saattaa helpottaa tehdä takaisin harjoituksiin.
3) Kylmähoito
Tämä auttaa niin viileys on puuduttavaa vaikutusta, joka voi lievittää kipua. Se voidaan kokeiltu jää pussiin, tai suuret jääpala käytetään hieronta alueen kipua, tai jäädytetty paketti vihanneksia, tai kylmä pakkauksissa kaupallisesti saatavilla.
4) ayurvedic keitos
< p> Tehokas kotiin korjata selkäkipu voi olla seos, joka koostuu yhdistelmästä vehnä, pussikiipijät ruohoa ja korianteri. Liota 50 grammaa vehnää vedessä, yön yli. Seuraavana aamuna, lisätään 30 grammaa pussikiipijät ruohoa ja 30 grammaa korianteria ja 250 ml maitoa vehnä ja vesi. Kaada seos kattilaan ja keitä sitä, kunnes vain kaksi kolmannesta määrästä on jäljellä. Juominen tämä keitos antaa helpotusta selkäkipu.
5) Minttu öljy hieronta
Minttu öljy hieronta on todettu erittäin tehokkaaksi kuivatuksen selkäkipuja.
Kevyesti lämmittää öljyn ja hieronta selkää käyttäen joitakin minttuöljy. Se antaa helpotusta kipua.
6) Valkosipuli voi lievittää kipua
Syö viisikymmentäkahdeksan yli kaksi valkosipulinkynttä jokapäiväistä. Valkosipuli öljy voi myös olla teho