Jaksoja turvotus tulevat ja menevät monille ihmisille, tilapäisesti aiheuttaa voit pysty sovi luiseva farkut ja /tai tehdä olosi epämiellyttäväksi kaasulla rakentaa. Jos jaksoja turvotus tapahtuvat liian usein, on aika löytää syy turvotus, joten voit parantaa sitä.
hidas ruoansulatuskanavan voi olla syy turvotus. Jos kehosi kestää kauan käsitellä ruokaa syöt ja sinulla ei ole päivittäinen suolen, tämä voisi olla syy turvotus. Parannuskeino on lisätä kuitua ruokavalioosi kiihdyttää ruoansulatuskanavan ja saada ruokaa liikkuvat läpi järjestelmään nopeammin.
Hitaasti lisätä kuidun saanti, äkillinen, suuri kasvu kuitua nostavat turvotus.
ruokavaliosta saattaa olla syy turvotus. Dieetillä kaasuntuottajamaiden elintarvikkeet kuten pavut, kaali, parsakaali ja muut korkean fiber elintarvikkeet ja paistettuja, rasvaisia ruokia aiheuttaa voit pullistua. Paranna ruokavalio aiheuttama turvotus on tarkalleen mitä elintarvikkeita aiheuttaa voit olla gassy. Jos kun olet syönyt paistettuja ruokia, tulet paisunut, leikata paistettuja ruokia. Jos se on parsakaali, leikata että kasvis.
Kaasu liuottamalla tuotteita, kuten Beano ja GasX voivat auttaa, kun ottaa ennen heittäytyvät suosikki kaasun tuottaa elintarvikkeita.
Kun pureskella purukumia, juoda juoma pillin läpi tai puhua syödessään, nielet ilmaa. Että nielty ilma on loukussa omassa mahassa jonkin aikaa ja tekee sinusta tuntuu paisunut. Parannuskeino on leikata purukumi, nakata olki ja puhua vähemmän syödessään.
kuukausittain Kuukautiskierto aiheuttaa voit paisunut kanssa hormoni vaihtelut ja veden säilyttäminen.
Parannuskeino tämäntyyppisen kuukausittain turvotus on muutaman päivän ennen kuukautiskierron alkaa, leikata suolaa ja suolaisia ruokia. Myös leikata runsaasti rasvaa ja alkoholin kulutusta.
Onko olemassa parannuskeinoa Se?