Ayurvedic yrttejä voidaan käyttää myös ulkoisesti tukemiseen terve iho. Neem on tunnettu toimien "antibakteerinen, tulehduksia, ja sienilääkkeiden". Se on erittäin jäähdytys luonnossa, joten se "tehokkaimmin ihotulehdussairausten olosuhteissa". Pesu Neem saippua sopii rasvaiselle iholle, kun taas Neem öljyä voidaan käyttää kuivana, tulehtunut skin.Yoga:Yoga auttaa pitämään kanavat kehon avoimen auttaa siirtymään toksiinien. Kuu salutations voi olla eniten hyötyä harjoitus rauhoittava ja jäähdytys Pitta dosha . Vene ja Bow asanas kohdistaa ohutsuolessa, tärkeä istuin Pitta dosha . Lukien selkärangan kierre teidän käytännössä hieronnat maksa ja perna, elinten Pitta . Eteenpäin mutkia ovat jäähdytys luonnossa ja tuo tunne rauhan mind.Meditation: Istuminen meditaatio kerran tai kahdesti päivässä voi helpottaa ahdistusta noin ulkonäköä, vähentää henkistä stressiä, ja torjua masennusta. Negatiivinen emotionaaliset tekijät liittyy akne voi johtaa enemmän ama kehossa, luo positiivista palautetta järjestelmä tuottaa enemmän akne. Meditaatio on menetelmä siirtää ne ajatukset, saamalla yhteyttä oman todellinen olemus, jossa kauneus on enemmän kuin iho-deep.Pranayama: "shitali Pranayama", jäähdytys hengitys, on erinomainen poistamiseksi Pitta myynnissä maassa elin. Käytäntö on seuraava: Istu mukavasti. Curl tai rullaa puolin kielen ylöspäin putkeen tai "pisara" imee ilmassa. Hengitä hitaasti rullattu kielen, ja sulje suu ja hengittää nenän kautta. Käytäntö 15-20 kierrosta hengenvetoon.
Miten taistellaan Flu