pinnat. Vähiten likaa saat ihollesi paremmin. Jos saat enemmän likaa iholle se vain tehdä akne pahempi aiheuttamalla ihon tulla enemmän tulehtunut. Käytä muutama minuutti joka päivä rentoutua. Kokeile syvä hengitys harjoituksia hapetettujen kehon ja rauhoittaa mielen. Tämä auttaa vähentämään stressiä. Stressi voi aiheuttaa puhkeamista acne.Get tarpeeksi unta. Yritä saada kuudesta kahdeksaan tuntia uneen joka ilta. Joka antaa kehon aikaa parantua itse ja jättää sinut virkeänä jälkeenpäin. Riittämätön uni voi lisätä stressiä tasolla, ja jotka voivat aiheuttaa puhkeamista akne.
Yritä pysyä positiivisena ja älä menetä toivoa ja itsesi esteme ...
