Erään tutkimuksen, jotka tekevät toimintaa aamulla joutuvat onnellisempia ja tyytyväisempiä koko elämänsä.
Nuorten ihmisten tapa pysyä jopa myöhään yöllä taipumus hiipua koska ne ikääntyessään ja tutkimus sanoi, että tapa siirtyy toimintoja, jotka useimmiten tehdään aamulla. Ei ihme ikääntyneet ovat onnellisempia kuin nuorilla, koska niillä kaikilla on tekemistä aamulla-kuten liikuntaa kuten kävely, hölkkä, puutarhanhoito ja vaikka mitä.
Tutkija, joka on opiskelija Toronton yliopisto sanoi, että edellinen tutkimus osoitti myös, että ihmiset, jotka olivat aktiivisia aamulla tuntui onnellisempi kuin yökyöpeleille. Tutkimus kuitenkin havaittu vain nuorten taipumus pysyä.
Uusi tutkimus julkaistiin Journal of Emotion yritti selvittää, onko aamu toimintaa tehdään ikääntyneet osaltaan niiden mielestä heidän koko elämänsä.
Tässä tutkimuksessa tutkijat havaittu kaksi populaatiot 435 vuotiaista nuorista 17-38 ja 297 vanhemmat vuotiaiden 59 79.
Heitä pyydettiin täyttämään kyselylomakkeen heidän tunteet, terveydentila ja aikapreferenssin niiden toimintaa .
Useimmat 60-vuotias osallistujat rakastat tehdä toimintaa aamulla. Ryhmästä nuorten, vain 7%, kuten aamulla toimintaa. Ikääntyessään prosenttiosuus nousee. On kuitenkin olemassa vielä muutamia vanhuksia, jotka ovat tottuneet oleskelevat.
Ihmiset, jotka ovat fyysisesti aktiivisia aamulla ovat terveempiä kuin ne, jotka usein stay up.
Terveyden kannalta, ihmiset, jotka ovat aktiivisia aamulla on hyvä unen laatua ja siten niiden immuunijärjestelmä on vahvempi kuin ne, jotka stay up ja on huono unen laatu.
Ihmiset, jotka stay up myöhään yöllä useimmiten pakko herätä aikaisin, koska heidän on työskenneltävä tai käydä koulua. He haluavat ne takaisin sänkyyn jatkaa nukkumista. Se eroaa ikääntyneet, jotka kääntyvät alussa ja herätä aikaisin, koska he eivät voi odottaa tehdä liikunnan aamulla. Ei ihme, että he ovat paljon onnellisempia ja terveempiä.
Lopuksi tutkijat esittävät, että koko yön pöllöt pitäisi jättää tapana pysyä hereillä yöllä, jotta ne voivat olla terveempiä ja voi herätä aikaisin onnellisesti ja edelleen on aikaa tehdä fyysistä toimintaa ennen kuin he menevät töihin tai kouluun.