Kaikkialla maailmassa oli lueteltu joitakin sairauksia, jotka helposti tappaa ihmiset edes taistelevat takaisin. Ja yksi näistä kuolema aiheuttaa on yksinkertainen Stres S. Ehkä jotkut pitää stressiä yksinkertaisesti henkinen ja fyysinen ongelma. Silti he eivät koskaan tiedä, miten se vahingoittaa meidän terveyteen yleensä. Ehkä sinäkin ei ota näitä tietoja vakavasti, mutta ennen hylkäämistä tätä uskoa ja jopa ei lukea tämän artikkelin, haluaisin neuvoja voit ensin tarkistaa stressiä syitä ja sen seurauksia. Muuten, se on liian myöhäistä myös sinulle sääliksi.
Oli miten oli, haluan silti kertoa teille joitakin hyödyllisiä vinkkejä siitä, miten poistaa fyysistä ja henkistä stressiä. Nämä vinkit auttavat sinua pitämään terve ja on onnellinen elämä. Sain nämä stressi vähentää tekniikoita suosikkini lehteä. Lue se ja pitää hauskaa myös siitä. Stressi Vähentää jotka ovat hyviä meidän sielumme ja mieli: 1. Arvosta itseäsi. Listaa yhteensä kyky ja hyviä ominaisuuksia. Loving itse on tärkein tuulella hissi. 2. Kylpeä kuplia tai streamy suihku jännityksen. 3. Laske siunauksen, kuten hyviä ystäviä ja perhe. 4.
Disappear - aikaa kävellä, olla yksin lehtiä, kirjoja, puistossa. Tarvitsemme rauhaa ja melko. Sen tehokas stressiä vähentää; sen avulla voit suunnitella eikä vain levätä. 5. Harjoitus. Ota lasten kanssa tai asettaa romanttiselle kävelylle auringonlaskun. 6. paheksua itseäsi peilistä. Mitä voisit tehdä sinut hymyilemään. 7. Liikettä-tehdä jotain pesua. Puhdistus kylpyhuone jne, sinut tuntemaan paremmin oman tehdä jotain hyödyllistä. 8. Hug joku. Kun oli viimeinen kerta, kun halata rakkaitasi. Oppia luottamaan teidän tunteet kuin luottaa henkistä vastausta. 9. Inventory kaapissa.
Puhdistus, heittää jotain, ehkä löytänyt kauan kadoksissa aarre. 10. Liity klubi. Se ei ole vain klubi. Se on myös kuin kokoontuneet lounaalle tai jotain. 11. Kick tapana. Älä riko sitä, vain lommo vähän. Uutuus voi häiritä sinua teidän alas mielentilaan. 12. Etsi hopeareunuksensa. Tee iso Jeesus ja pieni ongelma. 13. Tee jotain. Ole luova, sen kanssa lahja ystävälle tai jotain mitä voi tehdä, niin tee se. 14. Nap 15 minuuttia on elvyttää. 15. Outline suunnitelman muutos. Listat ja ajattelee erityisiä myönteisiä toimenpiteitä aloittaa. Sitten ohjaus ja koskaan anna niiden hallita sinua. 16.
Puhelin ystävä. Joku voit luottaa myötätuntoa. Mikään hissi alas mieliala kuin tietäen joku hoito. 17. Kysymys trendi. Anna aivot treenata. Lue ja kuuntele uutisia ja päättää se missä seisotte