tutkimusta Mental Health Foundation todettiin, että lähes puolet aikuisista haastatelluista paljasti he stressaantunut päivittäin, lähes neljäsosa sanomalla muutaman päivän välein.
yhteensä 59 % vastaajista sanoi heidän elämänsä oli yleensä enemmän stressiä kuin se oli viisi vuotta sitten.
Money (26%) ja työhön liittyvistä asioista (28%) mainittiin tärkeimpiä syitä stressiä ja ahdistusta yli puolet niistä, jotka sanoivat he tunsivat korosti.
Kun pyydetty Top kolme tapaa käsitellä stressiä, 41% vastaajista sanoi he viettivät aikaa yksin, perässä puhumalla kumppanit, perheen ja ystävien siitä ja viettää aikaa harrastuksiin. Mutta 18% totesi, että alkoholin juominen leikata stressiä, ja 10% löysi tupakointi hyötyä, vastaan vain 6%, joka sanoi voivansa harkita vierailevat GP tai lääkäri niiden stressiin liittyviä kysymyksiä.
Lähes puolet vastaajista sanoi he löysivät vaikeampi nukkua seurauksena stressiä, kun taas tunne lyhyt karkaistu ja ärtyisä oli myös yhteinen, samoin kuin "tunne väsynyt koko ajan" ja "löytäminen on vaikeaa sammuttaa".
Mental Health Foundation toimitusjohtaja Andrew McCulloch sanoi enemmän kuin sairaala-pohjaiset ratkaisut olivat yksi vastaus, ja tämä sisältyy työpaikalla perustuvia ratkaisuja.
"Meidän on investoitava halvempaa, tehokkaampaa varhaista puuttumista palveluja kokevien tämäntyyppinen stressi sen sijaan että odotettaisiin ihmisten "s tuskaa ja oireet vaatia sairaalaan", hän lisäsi.
Tämä korostaa nykyistä kulttuuri kääntyvät alkoholia kun olemme stressaantunut ja onneton, mutta myös kun ovat onnellisia kuin erityisissä tilaisuuksissa. Tämä tehdään usein, koska ihmiset eivät ole tietoisia muiden terveellisempiä vaihtoehtoja. Myös koska media ja muut sosiaaliset kuviot antavat meille viestin, että alkoholi on normi näissä tilanteissa.
Ajattele kertaa TV-ohjelmaa, kun joku on stressaantunut ja reaktio "Tarvitsen jäykkä juoda" tai "Mennään drinkille ja hukuttaa suruni". Happy otteeseen se hyväksytään, kun ihmiset ottavat alkoholia yli ja käyttäytyä huonosti. Yksi asia, että en voi saada pääni ympärillä on, kun joku on humalassa, ei voi muistaa koko tapahtuman, on sairas, herää hirveä päänsärky ja krapula, joka vie toinen koko päivä poistaa ja sanoo, että heillä oli loistava aika!
Mitkä ovat vaihtoehdot ja muiden sairaaloiden ratkaisuja on suositeltu tässä mietinnössä.
Neuvonta ja CBT (Kognitiivinen Käyttäytymisterapia) - ennen ulos pullosta, l