Yleensä ne, jotka harjoittavat itse vahinkoa haluavat lopettaa, mutta vaikea. Tämä päätös- artikkeli pyritään korostamaan, kuinka itsenäinen loukkaantui henkilö voi pysäyttää tai lopettaa tämän ongelman, ja hoito itse vahinkoa.
MITEN ITSE-loukkaantui henkilö voi LOPETA tätä käyttäytymistä. Itse vahinkoa, kuten aiemmin selitin edellisessä artikkelissa, voidaan nähdä käyttäytymistä, joka ajan mittaan tulee pakonomainen ja riippuvuutta.
Aivan kuten mikä tahansa muu riippuvuus, vaikka muut ihmiset saattavat päätellä henkilön tulisi lopettaa, useimmat addikteja on vaikea vain sanoa "ei" käyttäytymistään-vaikka he ymmärtävät se on epäterveellistä.
Tässä suhteessa, Alla on muutamia hyödyllisiä vinkkejä käsiteltäessä joku itsensä haavoittaa:
Lue ymmärtää, että itse vahinkoa käyttäytyminen on yrittää säilyttää tietty valvonnan, joka itsessään on tapa itse -soothing.
pyrkivät kannustamaan ilmauksia tunteita kuten vihaa.
Tee henkilö joihin liittyvät ymmärtää, että välität hänestä ja on aina valmiina kuuntelemaan
Vietä laatu aikaa tehdä nautinnollista toimintaa yhdessä.
Tarjous auttaa löytämään terapeutti tai tukiryhmä.
Tee ole tuomitseva kommentteja tai kertoa henkilö lopettaa itse loukkaantui käyttäytymiseen-ihmisiä, jotka tuntevat arvoton ja voimattomia ovat entistä todennäköisemmin itse vahingoittaa.
HOIDOT itse vahinkoa useimmat liittyvät vaarana itse vahinkoa on, että se pyrkii olemaan "riippuvuutta käyttäytyminen" tapa, joka on vaikea katkaista, vaikka yksilö haluaa lopettaa. Kuten muiden riippuvuuksien, päteviä ammattiapua on lähes aina tarpeen. On syytä löytää terapeutti, joka ymmärtää tämän ongelman ja ei ole järkyttynyt tai vastenmielisyyttä sitä.
Värvätty alla ovat hoitoja itse vahinkoa:
historia väärinkäytön tai insestin voi olla ytimessä yksilön itsensä loukkaantui käyttäytyminen, terapeutti käsitellään post-traumaattinen stressihäiriö, kuten "Eye Movement siedätyshoidon ja jälleenkäsittely "(EMDR) voi olla apua.
kognitiivinen käyttäytymisen hoito voidaan hyväksyä auttaa henkilö oppii tunnistamaan ja osoite käynnistää tunteita terveempiä.
Muu itsensä rentoutuminen tekniikat ovat hyödyllistä vähentää stressiä ja jännitystä, joka usein edeltää loukkaantui vaaratilanteita.
Ryhmä hoito voi olla hyötyä alenevassa häpeää liittyy itse vahinkoa, ja auttaa tukemaan tervettä ilmauksia tunteita.
in-potilaan sairaalahoitoon o
