Olen aina pitänyt itseäni melko rento tyytyväisiä sielu, täysin arvostaa mitä minulla elämässä eikä millään tavalla altis ahdistusta, stressiä tai vastaavaa.
Joten rehellisesti paniikki /ahdistuskohtauksia oli viimeinen asia olisin koskaan odoteta olevan suoraa henkilökohtaista kokemusta. Mutta takaisin joulukuussa 1999, suhteellisen vaaraton kuhmu päähän liikkeelle tapahtumaketjun, joka johti kuukauden pitkittynyt ahdistusta, hämmennystä ja epämukavuutta kunnes olen vihdoin löytänyt tavan jotenkin saada hallintaan.
Arvostan että on olemassa lukuisia mahdollisia laukaisee ja aiheuttaa näiden iskujen ja siellä varmasti ole maaginen ihmelääke käsitellä niitä, mutta se on todella tärkeää minulle kertoa tarinani, ja jos joissakin pienissä tavalla se voi olla hyödyllistä kaikille ulos siellä olisi todella merkitsee todella paljon minulle.
Yksi kylmä joulukuu aamuna, olin kylpyhuone ja täplikäs jotain oli pudonnut alas puolella loo.
Kuten olen nojautui takaisin ylös - Crunch - Sain etupuolella pääni maiskuttaa kulmassa meidän puinen kaappi, ja se ei puoli loukkaantunut ... Onnistuin istua itse alas, ja melko nopeasti sen jälkeen tuntui kolahtaa tulossa kautta ja lievää päänsärkyä, mutta muuten ei ole liian huolissaan.
Mutta jostain syystä kaksi tai kolme päivää tai sen jälkeen tuntui kuin olin vielä huojuva, ehkä koska olin saada itseni jatkokäsiteltiin yli mitään en voinut olla varma.
Lopulta se tuntui hellittää, niin yksi yö menin oman paikallisen kuntosali melko energinen istunto.
Loppuvuodesta minun workout Muistan saada, että huimauksen tunne uudelleen ja tällä kertaa hieman huimausta, joten olen nopeasti kutsui sitä päivä ja päätti ajaa takaisin kotiin. Tähän mennessä olin ehdottomasti saada vähän ahdistunut, työ itseni todetaan, että olisin saanut asiat kassalla lääkäri, ja minun aito naiiviutta noin parhaista tavoista rauhoittua päätin kokeilla ja ottaa joitakin syvään henkeä. Olin gulping takaisin ilmaan aivan liian nopeasti, ja nyt tuntui vahva pistelevä ja kihelmöintiä leviää ensin ylös yksi käsi ja sitten toinen.
Sydämeni tuntui jytinä kymmenen tusinaa, ja tunsin tavallaan aalto epämukavuutta siirtää kaikki läpi minulle.
Täysin hämmentynyt ja peloissaan, jopa vain kilometrin päässä kotoa, vedin yli ja sitten merkitty alas seuraava auto saatoin nähdä ja kuumeisesti kysyi pariskunta, joka oli lopettanut soittaa minulle ambulanssi. He istuivat minua alas etuistuime