7 edistäviä tuotteita polttamalla Zhirov Keskellä kesäkauden, lomakohteet ja maa vierailee ajankohtaisempi kuin koskaan on kysymys pitää itse hyvässä kunnossa (niille, joilla ei ole ylimääräistä saamisia hänen ulkonäkönsä) tai polttava liikaa rasvaa (niille, jotka ovat väittävät hänen vartalonsa). Sekä ensimmäinen että toinen asia on hyödyllistä tehdä ruokavaliossa elintarvikkeita, jotka edistävät lipolyysiä. Ja et ole kuullut näistä? Niistä ja ohjata ne sen. Nämä olemassa todellisuudessa.
Jotkut tuotteet eivät vain lisätä ylimääräistä kiloa sinulle, mutta myös polttaa ylimääräistä rasvaa. 1. Vesi. Jos juot tarpeeksi nestettä muodossa puhdasta vettä, sinun on vaikea laihtua. Puute nestettä elimistöön hidastuu aineenvaihduntaa, voi alentaa veren glukoosipitoisuutta, heikkous ja huimausta. 2. Vihreä tee. Tämä kasvi ei vain estää sen muodostumisen syöpäsolujen, auttaa estämään sydän-ja verisuonitautien, mutta myös myönteisiä vaikutuksia aineenvaihduntaan kehossa. Joten kuinka monta kaloria voit polttaa kautta vihreää teetä.
Uskotaan, että juomalla 5 kupillista vihreää teetä päivässä, menetät 70-80 kaloria. Ei paha, eikö olekin? 3. Greippi. Joidenkin tutkimusten mukaan säännöllinen kulutus jokaisen aterian kuin puolet hedelmän greippi tai 150 gr. sen mehu voi vähentää keskipaino 2 viikkoa 2 kg. Uskotaan, että tämä tapahtuu yhdestä yksinkertaisesta syystä. Greippi alentaa insuliinin tasolle, mikä puolestaan vähentää toiveenne jotain syötävää. Luonnollisesti vähemmän haluat syödä, vähemmän kaloreita keräät, ja lisää menoja on jo kertynyt, ja paino vähenee.
Jos et pidä greippi, voit puristaa mehua irti ja sekoita mehu appelsiini ja sitruuna, mikä edelleen vahvistaa immuunijärjestelmää ja puhdistaa kehon myrkkyjä. 4. Cinnamon. Tutkimukset osoittavat, että neljäsosa tl kanelia, syödään aterian auttaa vaimentamaan sokeria tehokkaammin ja alentaa verensokeria. Tämä on tärkeä asia, koska korkea verensokeri johtaa muodostumista enemmän ja enemmän rasvaa. Kaneli voidaan myös käyttää sokerin sijasta, koska se on luonnollinen makea maku. 5. Vähärasvainen maitotuotteet.
Näitä tuotteita paitsi tarjota kehon kalsiumia, mutta myös lisää tuotannon hormonien kalsitriolin, hormoni, joka aiheuttaa solujen polttaa enemmän rasvaa. Siksi sisällyttää ruokavalioosi vähärasvainen tai rasvaton maitotuotteet. 6. proteiinipitoisia ruokia. Proteiinit - välttämätön perusta muodostumista lihasmassaa, kuten hyvin tiedetään, sitä enemmän lihas olet, sitä enemmän rasvaa poltat - vaikka