Miten selviytyä Loved Ones Ahdistus /Depression

Vaihe 1

saada koulutettua. Ahdistus ja masennus ovat kovia kaikille käsitellä. Se ei vaikuta ainoastaan ​​henkilö tauti, mutta jokainen, joka elämää ne koskettavat. Oppia niin paljon kuin voit noin miten tauti toimii, mitä laukaisee ovat, ja millaisia ​​vaihtoehtoja on käytettävissä. Ei jokainen on lääkkeitä, mutta jotkut eivät.

Vaihe 2Support mutta seurata. Tukevat rakkaasi ja kertoa heille, että olet heitä varten. On tärkeää huomata, että ihmiset ahdistusta ja masennusta tulla itse imeytyy, ei ulos turhuutta, vaan selviytymismekanismi.

Kertoa heille, että sinulla on siellä auttaa, mutta vain, jos ne ovat valmiita auttamaan itseään. Jos he vain käyttää sinua kuin kainalosauva eikä hakevat apua, sinun täytyy istua alas ja keskustella heidän kanssaan, jos tämä on todella paras tilanne kumpikaan teistä. Varmista, että olet pitää silmällä ovatko he ottavat lääkkeitä, sen on oltava johdonmukaista work.Step 3Believe niihin. Ahdistus ja masennus johtaa tunteita toivottomuutta. Anna rakkaasi tietävät, että he tekevät hyvin ja että olet ylpeä heistä. Tällainen positiivinen tuki antaa heille syytä jatkaa excel.

Step 4Remember, että tämä on sairaus. Et suuttua joku, joka on diabetes, niin muista, että tämä on myös heidän valvonnassaan (siinä määrin, että sitä tai ei). He luultavasti masentunut ja heikko, sillä vaikka ne eivät olleet tarpeeksi vahvoja elää ilman apua, mutta korostaa, että se on sairaus, kuten korkea verenpaine, auttaa maahan heitä. Tämä ei ole syytä tehdä tekosyitä, kuitenkin. Et suuttua henkilö on korkea verenpaine siitä se, mutta sinulla ei olisi suopea henkilön joilla on korkea verenpaine, joka polttaa, juomia, ja syö pikaruokaa päivittäin. Aseta pelisäännöt, ja pitää niistä kiinni.

Rakenne on important.Remember seuraavasti: Etsi hyvä lääkäri, joka ei usko, että lääkitys on aina paras valinta. Tiedä lääkkeet ja mitä niiden haittavaikutukset ovat. Älä yritä väkisin mitään, työskennellä heidän kanssaan

mikä tärkeintä - Jos sinulla tai rakastettusi on ottaa masennuslääkkeet, pitää silmällä niitä, varsinkin alussa. Jotkut masennuslääkkeet ovat olleet tiedossa aiheuttaa tai suurentaa itsemurha tunteita.