Ymmärtäminen syitä paniikkikohtauksia on jatkuva prosessi ei niitä kaikkia tunnetaan tai ymmärretään täysin. Niille, jotka kärsivät tämän edellytyksen, tämä voi johtaa paljon turhautumista. Apua löytyy myös etsimällä hoitoon tai arvioinnin vastaanottamisesta psykologi, joka on erikoistunut paniikkikohtauksia.