Johdanto
Uni on suuri lahja luonnosta, joka auttaa ihmisen toipua itse. Unettomuus riistää heiltä tämän lahjan. Unettomuus on sairaus, jossa on vahingoittunut on vaikea nukkua, vaikka hän /hän voi olla väsynyt. Tämä johtaa siihen, että henkilö ei voi olla aktiivinen ja energinen aikana ymmärtäneet tuntia. Yhä useammat ihmiset kärsivät tästä unihäiriö. Itse asiassa yli 30 miljoonaa ihmistä Yhdysvalloissa kärsii unettomuudesta.
Syitä unettomuus
On olemassa useita syitä unettomuus.
Psykologiset syyt ovat ahdistuneisuus, traumaperäisen stressihäiriön, skitsofrenia, masennus, bi polaarinen häiriö ja krooninen stressi. Tietyt sairaudet, jotka häiritsevät normaalia toimintaa ihmisen elimistöön, kuten niveltulehdus, korkea verenpaine, astma, kipu aiheuttama vamma, allergiat, Parkinsonin tauti, syöpä, happo refluksi, Alzheimerin tauti, aivokasvain, munuaissairaus, kilpirauhasen liikatoimintaa, jne voi aiheuttaa unettomuutta .
Jotkut lääkkeet kuten Ritalin, steroideja, lääkkeet, joissa on runsaasti alkoholia, masennuslääkkeet, beetasalpaajat, Midol, excedrin, diureetit, levodopa tiedetään aiheuttaa unettomuutta. Hormonaaliset muutokset kehossa on toinen keskeinen syy unettomuutta. Naiset kärsivät unettomuudesta kun hormonitasapainoon on häiriintynyt kuukautisten aikana, raskaus ja vaihdevuodet.
Melatoniini on hormoni erittyy käpylisäke ihmisen aivoissa. Tämä hormoni säätelee unta ihmisillä. Kuten henkilön iästä, tämä hormonin eritys vähenee.
Tämä on yksi tärkeimmistä syistä, miksi vanhukset ovat todennäköisesti kärsivät unettomuudesta. Unihäiriöt kuten levottomien jalkojen oireyhtymä, uniapnea ja narkolepsia ovat muita yleisiä syitä unettomuus.
juomien kulutus sisältävät kofeiinia on osoittautunut aiheuttaa unettomuutta. Matkustajat kärsivät unettomuudesta heidän siirtyessään yksi aikavyöhyke toisesta. Mutta tämä on väliaikainen. Jotkut uskovat, että unettomuus on perinnöllisyys. Mutta tämä ei ole osoittautunut. Liiallinen melu ja äärimmäiset lämpötilat ovat muita ilmeisiä syitä unettomuus.
Oireita unettomuus
Ensisijainen oire unettomuus on, että henkilö on vaikea nukkua. Useimmat nukkuva tuntia on käytetty tossing ja kääntämällä sängyssä. Myös kyseinen henkilö herää ilman syytä välillä unen. Unen puute aiheuttaa kyvyttömyys keskittyä ja muistaa aikana ymmärtäneet tuntia. Henkilö yleensä herää väsynyt. Se vaikuttaa henkilön kykyyn olla vuorovaikutuksessa normaalisti yhteiskuntaan.