Lucid Dreaming on termi tilanteeseen, jossa nukkuva henkilö ymmärtää, että unelma ja se antaa hänelle mahdollisuuden unessa, tietoisesti ja lähes mitään rajoituksia siirtää tai jopa Vaihda se. Yksinkertaisesti laittaa tällainen "herääminen unessa." Sitä käyttävät lyhenne "LD".
Maininta lucid unet, me löytää sen Aristoteles, vanhin ennätys vuodelta 415. Vuonna 8thcentury, Tiibetin buddhalaisten toimimaan joogalaji suunniteltu ylläpitämään wakefulness unen aikana. Tämä ilmiö on myös keskusteltu mestareita.
Vuonna 19-luvulla, pioneeri oli markiisi d'Hervey de Saint-Denis, joka on merkittävästi lisännyt tietoisuutta lucidním unelma ja lopussa 20 Stephen Laberge luvun tieteellisesti näytettävä toteen tätä ilmiötä ja ilmiöitä kuvataan hänet menee aivoihin , joten oli sen yleistä hyväksyntää tieteellisissä piireissä.
Tämä kyky noudattaa tiettyjä menettelyjä juna, ensimmäinen tärkeä askel on oppia muistaa unelmiesi, se on suositeltavaa kirjoittaa, esimerkiksi. Yleisimmin käytetty menetelmä on ns todellisuutta testausta.
Esimerkiksi merkit unet ovat hyvin epävakaa (hetkessä se on toinen merkki). Joten jos olet lukenut eri tekstejä ja tarkista sen jälkeen, kun ei muutu, on mahdollista, että se tehdään myöhemmin unelma ja se saa Lucidity. On myös tarkistettava esimerkiksi aikaa katsella. Toinen vaihtoehto on pitää sinut hereillä unen aikana. Tämä voidaan saavuttaa erittäin syvä vapautumisen ja rauhallisuus hänen mielessään.
Suositeltava asento takana, tai asentoon, jossa keho ei ole tottunut