Monet ihmiset kansainvälisesti olla kärsivät eri fobioita. Yksi tavallisimmista on sosiaalinen fobia, tai useammin kutsutaan sosiaalisten tilanteiden pelko. Tämä fobia voi olla yksinkertaisesti lamauttava, estää sinua tekemästä monia normaalia toimintaa. Saatat olla miettien jos joudut itse ja yksinkertaisesti hoitaa sitä koska se tulee. No todellisuus ongelma on, että sinun ei tarvitse huolehtia tämän jäljellä elämäsi.
Sosiaalinen fobia voi pilata tarvittavat tapahtumia, kuten syntymäpäiviä ja häitä.
Tunne, että ihmiset ovat ympäri ja havainnoimalla voit provde perhonen tunne mahassa. Saatat alkaa tuntea erittäin levoton ja niissä ajaton halu paeta tilanteesta saatat olla, mutta se ei nyt ole vastaus.
Kun käsitellään sosiaalisten tilanteiden pelko joudut kohtaamaan mitä se on että pelottaa sinua tai tekee sinusta levoton ensimmäisten paikka. Koska se on yleensä valtava joukkueet ihmisiä joka laukaisee ahdistusta joudut puuttua tähän pään. Selvittää, mikä varalle todella tehdä fobia leimahtaa ja sijoittaa itsesi oikea keskellä se.
Nyt tämä todennäköisesti kuulostaa hullu idea ja saatat olla varmasti jo pelkäävät sitä, mutta jos loppuun asti yrittää valloittaa sosiaalinen fobia, joka on suorin tapa tehdä se. Sinun täytyy olla riippuvainen henkilö, rakkaasi tai ympyrä sukulaisten jäsen, teidän kanssanne niin olet saanut turvallisuuden tunnetta. Sitten mene ja sijoitettu itse sisällä skenaario, joka saa sinut ahdistunut.
Sinun täytyy nyt ei juosta pois kuin mielesi kertoo sinulle tehdä. Sinun täytyy kestä sitä, ja kääntyä riippui henkilö kanssasi.
Ne tarttuu käteen, jos haluat olla se ja kertoa, että paljon on ok. Sinun ei tarvitse taistella sosiaalisten ahdistuneisuus ongelmia enää, yksinkertaisesti kohdata fobia päänsä ja aiot valloittaa sen.
Emily Grace Roesback
Lisää sosiaalisten tilanteiden pelko.